Секрети здоров’я, харчування та фітнесу Тоні Гаррн: Сеанси у спортзалі.

секрети

Призначення в спортзал. “До побачення Париж, і тут я їжу Буенос-Айрес. ”Є ще одним із твіти за допомогою якого Тоні розкриває свою дорожню карту. Хоча значну частину свого життя вона проводить за межами свого будинку в Нью-Йорку - "Я не проводжу більше тижня в одному місці", - каже вона нам - Тоні знає, як дотримуватися своєї фітнес-дисципліни. "Я намагаюся грати займаюся спортом, коли я можу. що я більшу частину свого життя перебуваю в готелях, зазвичай я займаюся цим у тренажерному залі ", - каже він, висловлюючи незгоду з тим, що не може займатися спортом на відкритому повітрі, коли хоче.

Секрети здоров’я, харчування та фітнесу Тоні Гаррн: тренування на самоті.

Топи - це не просто особисті тренери. Тому що, хоча вони є чудовою альтернативою мотивувати нас А будучи постійною, Тоні воліє працювати на самоті. "Я намагався мати персонального тренера, але я недостатньо хороший, щоб чекати, поки хтось скаже мені, що мені робити". На образі вершина під час модного шоу весна-літо 2012 року Шанель.

Секрети здоров’я, харчування та фітнесу Тоні Гаррн: Гра в теніс.

Вона любить теніс. Це одне з його великих захоплень і ще одна з альтернатив, завдяки яким йому вдається підтримувати фізичну форму: «Я намагався займатися пілатесом, але найбільше мені подобається грати в теніс. Я почав це робити, коли мені було 10 років », - розповідає він нам.

Секрети здоров’я, харчування та фітнесу Тоні Гаррн: музика підвищує фізичну витривалість.

На вашому Ipod. Це науково доведено: правильний підбір музики під час занять спортом може змусити нас збільшити фізичний опір до 15%. Тоні це знає. Настільки, що інший із явних твітів у його профілі говорить про це. "Мені весело, коли я бачу, як інші люди у спортзалі бігають зі швидкістю, встановленою моїм iPod".

Секрети здоров’я, харчування та фітнесу Тоні Гаррн: зелена дієта.

Зелена дієта. Усвідомлюючи обмеження, спричинені непереносимістю лактози - "Я не можу приймати продукти, що містять молоко, такі як йогурт та тістечка", - каже вона нам. - Тоні підсумовує свою ідеальну дієту: фрукти, овочі та рибу. "Я не люблю м'ясо", - додає він. "І солодощі, і шоколад також включені", - додає він. Модель, у момент параду El Secreto de Victoria з минулого року.

Секрети здоров’я, харчування та фітнесу Тоні Гаррн: Навчання харчуватися.

Збереження дати . Однією з найбільших дилем, з якою ми стикаємось, коли ми їмо, є піддатися (чи ні) чарам ресторанного меню. Верхівка мінімізує ці питання з переважним і переконливим прагматизмом. “Чесно кажучи, коли я заходжу в ресторан, я вибираю страви, які мені подобаються. Мені важко дотримуватися режиму роботи у фотостудіях, літаках та VIP-залах аеропорту. Ось чому в більшості випадків я замовляю суші, бо це свіжа їжа і тому, що я люблю японську їжу. Це мій улюблений ”. На знімку Тоні на вечірці в Нью-Йорку з Карлі Клосс Y Журдан Данн