Якщо щось засмучує, це старанна робота, просто не бачити результатів чи вимірювань і менше на шкалі. Не засмучуйся! Можливо, ви не розглядали цих таємних ворогів, які заважають вам схуднути.

секретні

Емма Е. Санчес

Якщо заголовок цієї статті привернув вашу увагу, можливо, це пов’язано з тим, що ви збираєтеся відмовитись від усіх зусиль у досягненні мети ваги свого тіла, адже як би ви не дбали про себе, ви жертвуєте і робите все, нічого іншого Ви досягаєте мети: вашої ідеальної ваги. Можливо, ви вже схудли на кілька кілограмів, але раптом ви застоювались і скільки б вимірів ви не робили, голка на вазі більше не рухається. І набагато менше у тому напрямку, в якому ви очікуєте.

Така ситуація трапилася зі мною, і я збирався в хвилину відчаю та зневіри "кинути" свою роботу і повернутися до своїх шкідливих звичок. Ось чому я кажу тобі: зупинись, дихай і дозволь мені поділитися з тобою тим, що я виявив у своєму власному прагненні до здорової ваги. Супроводжуйте мене:

Хронічне запалення

Це смішно, але, не усвідомлюючи цього, ми часто запалюємось. І це можна вилікувати від найпоширеніших запалень, таких як запалення живота, що мають опухлий «живіт» вдень або цілий день; Вірте чи ні, але це запалення збільшує вагу, яка не зменшується, оскільки це можуть бути кісти або пухлини, які важать. Місяць тому подруга прооперувала 2,5-кілограмову пухлину. Піди розберися! Коли я збирався скинути стільки кілограмів лише за допомогою дієти чи фізичних вправ? Неможливо!

Зверніться до медичної консультації та виключіть такі проблеми, як: коліт, непереносимість молочних продуктів та затримка рідини, оскільки не тільки живіт, але й інші частини нашого тіла можуть постійно представляти запалення.

Депресія або сімейні проблеми

Якщо ви погано почуваєтесь емоційно, ваше тіло «захиститься». І один із способів - це «покритися» шаром жиру, утворюючи бар’єр для світу, який атакує вас. Багато жінок, які зазнали певного виду жорстокого поводження, як правило, розвивають патологічне ожиріння.