секс

Поділіться

Тож навмисно, скільки вас втішає той факт, що якщо ви не знайдете вдень часу на регулярні тренування, то зробите це хоча б ввечері в ліжку? Багато людей досі вважають, що секс як такий - це також фізична активність, яка може схуднути. Але чи так це насправді, чи це просто міф? Ми трохи на цьому блищали.

Де правда?

Секс покращує здоров’я та статура. Завдяки їй ви навіть можете запобігти депресії, поліпшити настрій і, що важливо, також прискорити обмін речовин. Це незаперечні факти. А до них можна додати інших - секс і втрата ваги теж пов’язані. Хороша новина полягає в тому, що вчені справді показали, що можна скинути зайві кілограми під час сексу. Це може бути навіть ефективніше, ніж одна дієта. Але, звичайно, це не так просто, як ви думаєте. Недостатньо просто полежати в ліжку. Для цього потрібно більше зусиль, ініціативи та, насамперед, регулярності. Раз на тиждень недостатньо і, на жаль, не тричі. Якщо ви хочете думати про сексуальну активність як про спорт, вам доводиться віддаватись задоволенням в основному щодня.

В одному з численних досліджень, що стосуються цього зв’язку, жінки повідомляють, що під час справді регулярного сексу вони відчували набагато кращий фізичний та психічний стан, їм вдалося скинути зайві кілограми і навіть значно покращити стан шкіри.

Однак, щоб максимізувати ефект, потрібно зосередитись на чергуванні положень, виборі більш вимогливих, а також тривалості самої фізичної активності. У цьому випадку правило полягає: чим довше, тим ефективніше. Намагайтеся тримати оргазм подалі, наприклад, просто напружуючи м’язи, коли починаєте відчувати їх наближення. У такому випадку ви починаєте як би спочатку. В середньому ви можете втратити 200 г однією статтю, але одночасно в організм потрапляють речовини, які можуть суттєво вплинути на ожиріння.

3 ефективні позиції, де ви дійсно можете схуднути:

  • для хобі
  • позиція собаки
  • стенди

А коли краще здійснювати сексуальні задоволення? Вранці, ввечері, вдень? Це найбільш ідеально вранці і натщесерце. У той час навіть у чоловіків рівень тестостерону на максимумі, тому часто кажуть, що секс вранці - найкращий спосіб розпочати день. І навіть найефективніший. Крім того, також доведено, що статевий гормон Окситоцин виділяється в організм під час сексу, що відповідає за апетит - у цьому випадку він може його зменшити, що також впливає на вашу фігуру.

Ну, переконайтесь, що ви досягли оргазму. Бо лише тоді зусилля мають сенс. Кидання, відп. спалювання зайвих кілограмів поєднується з оргазмом.