Втрата ваги »Процедура схуднення» Секс, радість, задоволення та схуднення

У нашому суспільстві злочинців карають тюрмою, в якій вони позбавлені багатьох свобод. Не намагайтеся зробити своє життя зменшувальним зв’язком від позитивних подразників.

Якщо ви позбудетеся більшої частини життєвої радості, це ризиковано. Ви можете "проштовхнути" таке зобов'язання або зобов'язання перед собою лише в першу нерівність дороги, на яку ви натрапите, і зобов'язання розпадуться.

Приклад: Курець, який любить виходити на пиво, багато пожирає, вирішує переодягнутися. Він перестає курити, повністю п’є, починає їсти мало, здорово і займатися спортом. Однак це прекрасне зобов’язання є настільки важким тягарем, що воно довго не понесеться. Словацькою мовою це майже нереальне зобов’язання. Він розумний, але ступінь дискомфорту для нього буде надзвичайним. Тоді нам довелося б подумати, чим і як він хотів компенсувати ці зусилля.

Не дуже добре брати на себе занадто багато завдань. Вони вже приречені на невдачу. А невдачі нас зневажають ... Тому я рекомендую вам завжди робити маленькі кроки у всьому, а отже, і в схудненні.

  • Не припиняйте їсти і не розпочинайте голодування.
  • Так, зменшіть порції до певного значення.

Якщо вам це вдається, ви можете збільшити це значення пізніше ...

Ви не хочете відразу позбутися всіх шкідливих звичок!

Виберіть лише один, той, у якого є найбільший шанс освоїти.

Якщо вам вдасться цим керувати, це зміцнить вашу впевненість у собі та впевненість у собі. Коли ви виявите, що не надто сумуєте за своєю шкідливою звичкою, ви можете спробувати впоратися з наступною.

секс

Я не вважаю хорошою ідеєю намагатися кинути палити, пити, їсти здорово, займатися спортом одночасно.
Це лише порушить рівновагу в організмі, яка покарає вас за це. Принаймні, змушуючи старі пайки отрути протягом декількох днів. Оскільки я тут люблю втрату ваги (я також кинув палити приблизно в 1998 році), давайте не будемо займатися нічим іншим.

Ваше тіло неохоче відреагує на дієту. Жирові клітини потрібно буде годувати. Однак вони вплинуть на ваш мозок мовою клітин, і ми цього не розуміємо. Щоб зрозуміти їх, мозок перекладає посилання жирових клітин на нашу рідну мову у вигляді таких почуттів, як:

  • Я повинен купити цю палицю і проковтнути її цілою. Ніяких укусів і потреби навіть з упаковкою. Просто швидко.
  • Я хотів би третій виріз.
  • Де дві кури на грилі?
  • Я хочу продовжувати їсти цей сир і не зупинюсь, поки я буду правити.
  • Після смаженого гусака з вісьмома пельменями підійде півлітра пива, літр морозива Менхетен та вершковий пиріг. Не цілком, достатньо чотирьох скорочень о пів на три.

Тоді настає слушний момент, щоб повести. Кашель на дієтах!

Такі почуття є дуже нагальними, і організм зробить все для того, щоб ви піддалися їм якомога швидше і негайно припинили голодування. Якщо ви не припините худнути, ваш мозок змінить вашу стратегію ведення переговорів. Він перестане використовувати хотіння як робочий інструмент. Він спробує зупинити схуднення безглуздими аргументами. Ваш мозок почне складати цікаві пари непов’язаної інформації і зведе вас з розуму.

Це перевірена тактика. Мозок обирає дві непов’язані речі:

  1. Хогвартс намазаний часником.
  2. Подання важливого робочого завдання.
  3. Потім він складає їх: я не встиг здати завдання, я все кашляю, зараз це не має значення, я буду мати спред.

І ти пожираєш ручного, і не встигаєш моргати. Зрештою, це мало сенс. Чи ні?

Ні. Це не мало сенсу. Наївна фантастика теж на це лається. по-словацьки це називається наївною/неправильно побудованою історією. Незважаючи на те, що речення ґрунтується на аргументах, аргументи насправді не пов’язані.

Якщо це не спрацьовує, наше тіло розробило інші стратегії маскування та відпочинку.

Це підніме деяку поточну проблему до такої важливої, на додачу до якої вид дієти або схуднення почнуть здаватися тривіальними і марними. Це створює ілюзію, що погане почуття, поганий настрій або хвилювання можна компенсувати лише солодкою паличкою.