Терапія служить не тільки для схуднення, але і для підтримки тіла в тонусі, з тією перевагою, що нею можна займатися скільки завгодно довго

споживання

17 грудня 2018 року

Це більше, ніж меню їжі і хтиві позиції. Секс-дієта Це дієта, що супроводжується кілька щоденних сеансів ласк, пристрасті та задоволення. Терапія служить не тільки для схуднення, але і для підтримки тіла в тонусі, з тією перевагою, що ним можна займатися скільки завгодно довго.

Керрі Макклоскі є американським дослідником, який розробив дієту любові. Для неї статевий акт - це «найпростіший і найприємніший спосіб схуднення. Це як тренажер: безкоштовно, весело та з великими додатковими перевагами ».

Президент Американської академії клінічної сексології, д-р Гільєрмо Гранціг, називає книгу "надійним науковим планом, який гарантує поліпшення фізичної підготовленості та робить романтичні стосунки привабливими".

Доктор Лаура Берман, директор Жіночого сексуального центру, вважає статеву дієту "допоміжним засобом для зв’язків для пар шляхом розвитку сексуального здоров’я та загального добробуту".

Переваги для фізичного та психічного здоров’я

Зазвичай секс практикується інстинктивно, але користь, яку він приносить для організму, невідома, використовуючи його як вправу, яка робиться для задоволення і здатна омолоджувати клітини тіла.

Одночасно він розслаблює судини головного мозку, щоб зняти навіть сильний головний біль, допомагає відпочити та усуває депресію та стрес.

Психолог Аналія Бенітес стверджує, що статевий акт має багато переваг для здоров'я, оскільки "він співпрацює з самооцінкою, зменшує депресію та покращує якість відпочинку".

До цього додається, що це покращує захисні сили та зменшує ймовірність серцевих нападів. Але, щоб сприймати це як альтернативу для схуднення, його слід практикувати принаймні три рази на день.

Секс-дієта тонізує стосунки

Слід зазначити, що, можливо, сексуальні стосунки не є причиною того, чому ви можете схуднути, а те, що стосунки часто пробуджують у людей краще ставлення до дієт на обличчі.

Правда полягає в тому, що не тільки тіло втрачає вагу і тонус, але і статева дієта породжує новий "етап" у житті в парі: більша близькість, більше бажання і впевненості.

Це також стимулює імунну систему, сприяє здоров’ю шкіри та волосся, покращує самооцінку та самооцінку. Найкраще, що це дешево, весело і приємно.

Меню пристрасті

Сніданок

Вони повинні спалювати від 207 до 574 калорій. Почніть з кількох м’яких поцілунків (10 кал.), Певних ласк (15 кал.) І невеликого ковзання між простирадлами (20 кал.). Ранковий душ може перейти від 133 до 500 спалених калорій.

Щоб відновити сили: Йогурт із цільнозернових злаків, шматочок фрукта та настій або кава без цукру.

Обід

Необхідно спалювати від 700 до 1000 калорій. Зніміть одяг (12 кал.), Потренуйтеся в ласках верхнього (20 кал.) І нижнього (45 кал.) Перший курс: місіонерська поза (240 кал.), Типова для салату. Другий курс: тут ви можете вибирати між усіма іншими (від 250 до 400 кал).

Щоб відновити сили: Салат, м’ясо на грилі та фрукт або йогурт.

Вечеря

Нічні ласощі можуть варіюватися від стриптизу (60 кал) до глибоких ласк (70-90 кал). Тоді поза, яку вони не пробували опівдні, ідеальна для ночі (від 250 до 400 кал)

Щоб відновити сили: Варені овочі та риба, смажена на грилі. Свіжий фрукт на десерт.