Зараз, хоча це правда, що ці рослини можуть допомогти зменшити вагу в короткостроковій перспективі, вони не допоможуть багато в довгостроковій перспективі і навіть може спричинити деякі побічні ефекти, якщо ви не обережні, краще проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як приймати будь-яку з цих рослин, і переконайтеся, що вони можуть бути зовсім не корисними для вас.

схуднення

Ця стаття покаже вам властивості кожної з цих рослин для схуднення, спосіб їх приготування та випадки, коли вам слід приділити особливу увагу та НЕ споживайте їх.

Ви можете безпосередньо отримати доступ до вмісту, який вас безпосередньо цікавить, тут:

1. КАЛЕРІЯ, щоб схуднути:

Селера - це такий корисний овоч, оскільки він практично універсальний. Його можна поєднувати в різноманітних стравах і готувати різними способами.

Він має велику користь для здоров’я: вітаміни, мінерали, клітковина і дуже мало калорій. Хотіли б ви знати, як це також може допомогти вам схуднути?

Селера має чудовий запах і смак і дуже низькокалорійний (16 калорій на 100 грам), що робить його зазвичай рекомендованим для дієт.

Селера - це перш за все дуже легко засвоюваний та корисний овоч: він складається з 95% води, він одночасно зволожує та очищає нас, усуваючи токсини та затримку рідини в організмі. Ось деякі його переваги.

Він містить ефірні олії, такі як лімонен, селен та аспарагін, з яких він отримує свої сечогінні та очищаючі здібності. Ці властивості в основному знаходяться у стеблі, насінні та меншою мірою у листі.

  • Надає ситну дію.
  • Володіє антибактеріальними властивостями, усуваючи інфекції та токсини.
  • Покращений нирковий транспорт.
  • Містить такі мінерали, як калій і натрій, а також вітамін B1, B2 і B6, необхідні для догляду за шкірою, волоссям та очима.
  • Регулює рівень холестерину та покращує кровообіг.
  • Прискорює травлення, виводить гази.


Увага з селерою! - протипоказання

Хоча селера може бути простим способом швидкого схуднення, оскільки це сечогінний засіб, потрібно бути обережним, оскільки запаси калію можуть вичерпатися, тому проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед використанням селери.

Якщо ця трава використовується для лікування/або якщо ви страждаєте на: діабет, високий кров'яний тиск, застійну серцеву недостатність, високий рівень холестерину тощо, робіть це лише після консультації з професійним лікарем.

Оскільки це допомагає скинути зайву вагу води, селера - це простий спосіб швидко схуднути., АЛЕ НЕ довгострокове рішення для схуднення, особливо якщо ви не вносите жодних інших змін у свій раціон та спосіб життя.

2. ПЕТРУША, ЩО СХУДЕ:

Петрушка - відомий антиоксидант, а також очищаюча рослина для організму. Зміцнює імунну систему, відіграє важливу роль у руйнуванні вільних радикалів, протиалергічний та протипухлинний.

Петрушка багата вітамінами А, С, В та Е, марганцем, залізом, фосфором, калієм, йодом, магнієм та хлорофілом. Вміст вітаміну С у чотири рази перевищує вміст апельсинів, а вміст заліза - у шпинаті. Він також містить амінокислоту, яка перешкоджає розвитку ракових пухлин.

Деякі властивості петрушки:

  • Це стимулятор центральної нервової системи
  • Зміцнює імунну систему
  • Допомагає регулювати менструальний цикл
  • Це протиінфекційний, судинорозширювальний, глистогінний, протипухлинний, протирахітичний, протискорбутний та сечогінний засіб
  • Як очищувач, він очищає організм від токсинів і є антисептиком для крові, сечовивідних шляхів та травної системи
  • Це природний стимулятор мокротиння, виводячи шкідливі речовини з легенів
  • Сприяє потовиділенню і, отже, сприяє виведенню токсинів з організму
  • Це хороший регенератор волосся
  • Це стимулятор гладком’язових волокон
  • Допомагає нейтралізувати шкідливий вплив алкоголю та тютюну.

Захворюваннями, в яких петрушка відіграє важливу роль, є: інфекційні захворювання, алергія, втома, анемія, захворювання крові, хвороби нирок або сечового міхура, ревматизм, захворювання печінки, болі в суглобах, целюліт, надмірна фізична та інтелектуальна робота. Ми можемо використовувати як зелене листя, так і коріння.

Нижче наведено кілька відео, в яких буде пояснено, як використовувати петрушку для схуднення:

Увага з петрушкою! - протипоказання

Петрушка, як і попередні згадані продукти, може мати протипоказання та побічні ефекти, тому перед її споживанням спочатку проконсультуйтеся зі своїм кваліфікованим лікарем.

Петрушка, як правило, протипоказана у наступних випадках: Вагітність, лактація, у дітей, якщо виникають ниркові кольки, серцева недостатність, ниркова недостатність та неврологічні захворювання.