• питання

ЦІЛИЙ ПЛАН ЇЖИ

Харчування, яке веде до справжнього здоров’я та щастя
Їжа необхідна для здоров’я та добробуту; але є й інші фактори, які живлять нас і роблять наше життя надзвичайним.

ВЧИТИ: Пілар Мендес (Сертифікований цілісний тренер охорони здоров’я/Сертифікований тренер високої ефективності)

Зміст семінару

  • Основи комплексного харчування
  • Основні дієтичні теорії: плюси і мінуси
  • Мистецтво слухати власне тіло
  • Справжня і поживна їжа
  • Продукти, яких слід уникати або зменшувати
  • Роль тяги та/або бажання до певної їжі
  • Звички включати, що забезпечують добробут
  • Інші основні поживні речовини: стосунки, професія, фізична активність, духовність

Очікувані результати

  • Здатність створювати нові та хороші харчові звички, які допомагають вести здоровіший спосіб життя
  • Більше розуміння того, як реагує наш організм на основі їжі, яку ми їмо
  • Запобігайте проблемам зі здоров’ям та небажаним настроям
  • Отримайте ясність щодо того, який тип дієти найкраще підходить для нашої унікальної особистості
  • Започаткуйте позитивні, легкі та тривалі зміни у дієті та звичках, які дозволять нам насолоджуватися життям у повній мірі
  • Зміна наших стосунків з їжею та здоров’ям, яка дасть нам більше бачення та більше задоволення у всіх сферах життя.

КОЛИ: 25 жовтня

ГРАФІК: 11.00 - 18.00 (смачний та поживний обід включено)

ЦІНА: 110 євро за особу/95 євро, якщо ви забронюєте номер до 15 жовтня

Пілар Мендес

Оскільки я був підлітком, Пілар завжди особливо цікавила "все природне". Я шукав походження речей, особливо в їжі та у всьому, що дало нам здоров’я та добробут.

Він розпочав навчання у Аннемарі Колбін (автор книги "Цілюща сила їжі") і поїхав до Нью-Йорка, щоб навчатися в його Інституті харчування та здоров'я, а через кілька років, за власною порадою, він повернувся до Нью-Йорка до навчання в Інституті інтегративного харчування. В даний час він працює тренером з питань охорони здоров’я, добробуту та високих показників, в окремих сесіях та в керівних групах. Він проводить семінари та семінари по всій Іспанії.

Ось як підсумовує свою пригоду Пілар: «Зворушившись своїм бажанням відкрити цілющу силу їжі, я поїхала на інший бік світу, щоб виявити, майже як в історії« Алхіміка », що справжнє зцілення було набагато ближче до мені, ніж це було, що я б собі уявив. Те, що нас справді живить і підтримує здоров’ям, залежить не тільки від того, що ми подаємо до столу, але й від усіх інших аспектів нашого життя, які приносять нам щастя. Моє захоплення - допомагати іншим знайти спосіб харчування, який живить і задовольняє як їх шлунок, так і розум і дух.