Можливо, ти теж робиш їх і взагалі цього не усвідомлюєш. На що слід остерігатися?

серед

Якщо ви страждаєте частими запаленнями і вам часто доводиться відвідувати гінеколога через неприємні проблеми, саме час подумати про свої звички. Навіть якщо ви думаєте, що ретельний догляд нарешті виведе вас з цього, вам це може заподіяти шкоду. Надмірна гігієна може бути такою ж проблематичною, як і її повна нехтування. Тому остерігайтеся цих десяти випусків, які вам слід якомога швидше змінити.

1. Кольоровий і парфумований туалетний папір

Почніть з основ. Перша зміна повинна відбуватися з туалетним папером. Ви використовуєте їх щодня, і якщо ви не вибрали правильний тип, саме тому можуть виникати періодичні проблеми. Гінекологи особливо застерігають від парфумерних версій. Спочатку вони можуть спричинити запалення та поширення інфекції. Тоді також уникайте кольорового туалетного паперу і, отже, з шорсткою поверхнею. Піхву можна легко поранити, спричинивши ще гірші проблеми.

2. Гель для душу та інтимна гігієна

Велика помилка більшості жінок - використання одного і того ж гелю для душу протягом усього душу. Однак у піхві дуже чутливе середовище, і коли ви негативно впливаєте на свою природну мікрофлору таким чином, запалення буде повторюватися все частіше і частіше, і вас буде супроводжувати неприємний свербіж. Замість цього візьміть або спеціальний інтимний гель, або змийте лише чистою водою та дитячим милом без запаху.

3. Правильні трусики

Якщо у вас часті гінекологічні проблеми, вам слід пожертвувати красою заради здоров’я. Забудьте стрінги, а також різні мереживні сексуальні матеріали. Вони можуть бути спокусливими, але зовсім не приносять користі вашому організму. Натомість вибирайте повітряну бавовняну білизну, яка не створить середовище, придатне для поширення дріжджів та бактерій. І залиште сексуальні шматки на вечір разом з коханою людиною.

4. Вода занадто гаряча

Не використовуйте занадто гарячу воду для душу або купання. Це також руйнує нашу природну мікрофлору. Через це ми не можемо запобігти бактеріям і дріжджам, і крім запалення, у нас також частіші проблеми з мікозами. Тепла вода призначена для інтимної гігієни, що, до речі, також піде на користь вашій шкірі, оскільки вона не пересушує її.

5. Використання тампонів

Ми часто віддаємо перевагу їм замість гігієнічних серветок, але точно не слід користуватися ними вночі. Якщо у вас навіть часті проблеми з інфекціями, взагалі не використовуйте їх. Також зверніть увагу на часту заміну прокладок і ретельну гігієну під час менструації, адже тоді ви більше схильні до інфекцій.

6. Нижня білизна та парфумерні устілки

Застосовується те саме правило, що і для парфумерної косметики. Вони можуть дратувати не тільки середовище піхви, але і пряму кишку. Дуже часто вони є причиною свербежу і рідшого запалення. В обох випадках вибирайте види без запаху. Якщо ви змінюєте їх досить часто, вам не доведеться турбуватися про запах, який повинен покривати використаний парфум.

7. Правильний спосіб прання

Ви повинні робити це так само, як гігієна після невеликої потреби. Тому слід вмиватися спереду назад, щоб уникнути перенесення бактерій з прямої кишки. Навіть якщо остаточно змити водою, цього недостатньо, тому краще дотримуйтесь звичних правил і захищайтеся від незручностей.

8. Будьте обережні, щоб видалити волосся

Будь то гоління або депіляція, будьте дуже обережні. Дрібні рани в цей момент заживають набагато важче, тому будьте дуже обережні. Завжди використовуйте лише засоби, придатні для депіляції інтимних зон. Вони набагато м’якші і не дратують шкіру. Щоб волосся не росло, ви повинні голити їх у напрямку росту.

9. Змащувальний гель

Інтимна гігієна також пов’язана з самим сексом. Особливо в старшому віці дуже важливо завжди мати під рукою мастильний гель. Коли ви недостатньо вологі, ви можете спершу нанести незначні травми, які потім важко вилікувати. Крім того, подумайте про вмивання після занять коханням, щоб запобігти можливому запаленню.

10. Не перестарайтеся ні з чим

Однак будьте обережні, щоб не переборщити з гігієною. Якщо ви вмиваєтеся кілька разів на день, а також користуєтеся косметикою, ви знову порушуєте природне середовище піхви, змінюєте його PH і тим самим даєте шанс бактеріям і дріжджам.