ластівки

Рідини та продукти харчування, які можуть спричинити рефлюкс та пошкодити стравохід, горло та гортань (голосова пошта) -> Детальніше про: ЛАРИНГОФАРИНГЕАЛЬНИЙ РЕФЛЮКС (ТИХИЙ РЕФЛЮКС)

Автор Карен Шеффлер, MS, CCC-SLP, BCS-S з SwallowStudy.com

Рефлюкс виникає, коли шлунковий сік надходить у стравохід (трубка, яка несе їжу в шлунок). Це хвороба називається шлунково-стравохідний рефлюкс (RGE/або GERD англійською мовою). М'яз, що з'єднує стравохід зі шлунком, може розслабитися не в той час.

Також рефлюкс шлункового соку може підніматися вище до гортані (голосова пошта) та глотки (горла). Коли це трапляється, це називається ларингофарингеальний рефлюкс (RLF/LPR). Ознаки та симптоми рефлюксу можуть бути мовчазний. Не всі люди з RLF/LPR мають печію або розлад шлунку.

Шлунковий сік містить кислоту та спеціальні ферменти, які розщеплюють їжу. Шлунок має спеціальну оболонку, яка може протистояти дії кислоти та травних ферментів, а стравохід та горло - ні. шлунковий сік може пошкодити стравохід і горло. Ділянки можуть бути набряклими або червоними.

Безшумні ознаки та симптоми рефлюксу:

  • Хронічна хрипота
  • Прокашляти горло
  • Хронічний кашель (кашель вночі або утруднене дихання)
  • Відчуття кома в горлі
  • Біль у горлі або утруднення ковтання
  • Виділення з носа і горла
  • Їжа застряє в горлі або стравоході
  • Епізоди відчуття "задухи" або "задухи"

Поради щодо зменшення рефлюксу:

  • Приймайте ліки від рефлюксу за 30-45 хвилин до сніданку. Якщо вам доводиться приймати ліки двічі на день, обов’язково приймайте їх за 30-40 хвилин до вечері.
  • Підставка або клин під головою/головою (клинова/антирефлюксна подушка - англійською мовою: «медична клинова подушка» або «стояки для ліжка»). Використовуйте лише 1 подушку для голови.

  • Не лягайте після їжі. Їжте щонайменше за 90 хвилин до сну та перед вправами. Якщо ваш рефлюкс серйозний/важкий, не їжте протягом 2-3 годин перед сном.
  • Не переїдайте. Їжте менші тарілки/страви.
  • Поговоріть зі своїм лікарем щодо схуднення
  • Носіть вільний одяг навколо талії
  • Зменшити стрес. Стрес може спричинити більший рефлюкс

Звичаї, їжа та напої можуть розслабити м’язи

  • Їжте нежирну дієту. Уникайте смаженої їжі.
  • Уникайте гострої та кислої їжі (лимон, помідор, апельсин)
  • Уникайте кофеїну, особливо кави, чаю та газованих напоїв.
  • Обмежте шоколад, що містить кофеїн.
  • Обмежте цибулю, чилі та часник
  • Уникайте м’яти перцевої та м’ятної
  • Уникайте алкогольних напоїв
  • Якщо ви палите, поговоріть зі своїм лікарем про допомогу кинути палити.

Створено SwallowStudy.com з посиланням на іспанську:

Для медичних працівників та патологоанатомів:

Рефлюкс є настільки поширеним явищем, і багатьом мовленнєвим патологоанатомам, які оцінюють голос та ковтання, потрібні хороші навчальні матеріали, коли вони підозрюють ларингофарингеальний рефлюкс (він же тихий рефлюкс). Сподіваюся, ця детальна іспанська версія буде корисною. Я зробив це за допомогою своєї колеги Ана Гаріто Уайт, іспанської версії роздаткового матеріалу про тихий рефлюкс, зазначеного вище, а також багатьох моїх доповнень, які подвійно відредагували мій двомовний син та його вчитель іспанської мови.

Ми виявили в амбулаторній клініці нашої лікарні ковтання, що освіта з рефлюксом має вирішальне значення. У нас були чудові навчальні матеріали англійською мовою, але роздатковий матеріал іспанською так необхідний.

Багато людей, які отримують відеофлюороскопічне дослідження ковтка/VFSS - також, модифіковане дослідження бариєвого ковтання/MBSS або фіброоптичну ендоскопічну оцінку ковтання/ЗБОРИ, поділяють страх ковтання через відчуття кома в горлі та/або відчуття задухи. Іноді наші інструментальні обстеження не виявляють і не підозрюють будь-яких інших структурних чи фізіологічних причин цих відчуттів. Ларингофарингеальний рефлюкс може впливати на якість життя та споживання їжі. Мовопатолог може започаткувати цю рефлюксну освіту, якщо є підозра на рефлюкс, одночасно звертаючись до інших фахівців для подальших оцінок, для встановлення діагнозу та продовження варіантів лікування (наприклад, отоларингологи та гастроентерологи). Після постановки діагнозу ЛЛП може витратити час на те, щоб далі проаналізувати споживання, звички та багатофакторні фактори, які можуть сприяти рефлюксу. Фахівці з питань голосу та ковтання можуть зіграти вирішальну роль у зменшенні рефлюксу та поліпшенні голосу та ковтання людини.

Знову ж, ось версія у форматі PDF, SILENT REFLUX, яка має прапорці для налаштування роздаткового матеріалу за потреби. Ви також можете додати назву вашої компанії/клініки/лікарні у верхній частині роздаткового матеріалу.

Детальніше про Reflux читайте тут.

Моїм колегам, що працюють на двомовному рівні, зв’яжіться зі мною, якщо у вас є перекладений матеріал, яким ви хотіли б, щоб я поділився з ним.