Середземноморська дієта стала ключем до відновлення її силуету, каже Пенелопа Крус, яку журнал Fitness вибрав жінкою з найкращим тілом 2013 року, публікує сайт abc.es.
39-річна актриса народила дочку Луну і через три місяці вона вже ходила по червоній доріжці. Причиною відновлення своєї пишної фігури в рекордні терміни є "її одержимість середземноморською дієтою, танцями у вільний час і бігом за своїми дітьми".
Крус любить готувати, і вона просто робить це зі здоровою їжею. Хоча ті, хто її знає, коментують, що вона не прощає двох щоденних примх: трохи шоколаду і келих червоного вина. Не спав і його вісім годин, оскільки він вважає, що зменшення стресу є важливим для відмови від їжі як способу заспокоїти напругу.
Що стосується своїх щоденних ритуалів краси, іспанка виявляє, що основними кроками для сяючого кольору обличчя є очищення та зволоження його вранці та вночі.
- Дієта з низьким вмістом вуглеводів покращує рівень холестерину в крові Здоров’я Життя та стиль Всесвіту
- Середземноморська дієта та дегенерація жовтої плями - здоровий спосіб життя
- Як підготувати здорове меню для початку дієти Харчування Здоровий спосіб життя
- Coherent Diet оновлює свою програму, щоб мотивувати своїх користувачів до способу життя
- Псоріатичний артрит Дієтична їжа, яку слід їсти, та їжа, якої слід уникати - Спосіб життя