Люди, які харчуються середземноморською дієтою, повільніше скорочують теломери, послідовності ДНК, пов’язані з тривалістю життя. Ця робота представляє найширший аналіз, проведений на сьогоднішній день, який показує сприятливий зв'язок між обома параметрами.

середземноморська

Зліва направо Хорді Салас-Сальвадо, Нереа Бесерра-Томас, Пабло Ернандес-Алонсо та Сільвія Канудас Пуйг./CIBEROBN

Швидкість скорочення послідовностей ДНК названий теломери це пов’язано із тривалістю життя. Чим швидше вони стають коротшими, тим хворішими ми стаємо і тим менше часу живемо. Тому одним із способів запобігти хворобі є запобігання її укорочення. Таким чином, завершується дослідження, проведене експертами Центру біомедичних досліджень Мережі фізіопатології ожиріння та харчування (CIBEROBN).

Теломери - це біологічний годинник клітинного життя. Генетичний матеріал організований у хромосоми всередині ядра наших клітин. Теломери - це структури, розташовані на кінцях хромосом і захищають наш генетичний матеріал. Чим коротші вони, тим більше захворювань виникає і збільшує ризик смертності.

Люди, які дотримуються середземноморської дієти, мають довші теломери порівняно з тими, хто дотримується менше

Після огляду попередніх досліджень та спільної роботи даних дослідників з різних країн ця робота підкреслює, що люди, які дотримуються Середземноморська дієта вони мають найдовші теломери порівняно з тими, які менше прилипають. Крім того, результати, опубліковані в "Досягненнях у харчуванні", показують, що швидкість укорочення теломер можна зменшити, дотримуючись цього режиму харчування.

Середземноморська дієта постійно пов’язується з низкою переваг для здоров’я, включаючи зниження ризику серцево-судинні захворювання Y Рак. Насправді це вважається однією з дієт, для якої існує найбільше доказів профілактики серцево-судинних захворювань шляхом сприяння здоровому старінню, частково завдяки своїм протизапальним та антиоксидантним властивостям.

Найбільш комплексний аналіз на сьогоднішній день

Робота включає 8 спостережних досліджень та включає 13 733 учасників з 5 країн різні, вибрані з бібліографічного пошуку для виявлення зв'язку між дотриманням середземноморської схеми харчування та укороченням теломер.

Середземноморська дієта пов’язана з меншим ризиком серцево-судинних захворювань та раку

Ця робота представляє найширший аналіз, проведений на сьогоднішній день, який показує сприятливий зв'язок між обома параметрами. "Крім того, брали участь основні дослідники рецензованих статей, надаючи неопубліковані дані для збору результатів дослідження", - пояснює Хорді Салас-Сальвадо, науковець з CIBEROBN та Університету Ровіри і Віргілі.

Довідково:

Сільвія Канудас, Нереа Бесерра-Томас, Пабло Ернандес-Алонсо, Серена Галіє, Сінді Леунг, Марта Кроус-Бу, Іммакулата Де Віво, Явен Гао, Янь Гу, Єлена Мейніля, Кетрін Мілте, Соня Гарсія-Кальцон, Амелія Марті, Вірджинія Бокар, Меліса Вентура-Марра та Хорді Салас-Сальвадо. Середземноморська дієта та довжина теломер: систематичний огляд та мета-аналіз. Досягнення в галузі харчування, 30 липня; nmaa079. Doi: 10.1093/advances/nmaa079.