дієта

Поділіться цією новиною!

Іспанський фонд серця (FEC) та Іспанське кардіологічне товариство (SEC) захищають важливу роль харчування у профілактиці серцево-судинних захворювань та гарантують, що середземноморська дієта може зменшити ризик серцевої недостатності до 31 відсотка.

Обидва суб'єкти нагадали про роботу, опубліковану в січні цього року в "Європейському журналі про серцеву недостатність", в якій було зафіксовано понад 37 000 громадян Швеції, де було проаналізовано споживання ними фруктів, овочів, бобових, горіхів, клітковини, молочних продуктів, риби, червоного м'яса, вживання оливкової олії та алкоголю.

Відповідно до рівня спостереження за цими продуктами харчування, учасники були розділені на чотири квартилі дотримання. Y це був найвищий показник, при якому було зафіксовано зниження ризику розвитку серцевої недостатності на 31%.

"Ще однією важливою подією дослідження було те, що перехід від одного квартиля до іншого, тобто збільшення дотримання середземноморської дієти, представляло на 15 відсотків більше зниження ризику серцевої недостатності", - пояснили вони.

В даний час кардіологи підраховують, що 6,8 відсотка іспанського населення старше 45 років страждає серцевою недостатністю, і частота його зростання збільшується з віком, вражаючи від 15 до 20 відсотків осіб старше 85 років, що робить це основною причиною госпіталізації в Іспанії.

Так само, серцева недостатність є третьою причиною смертності серед серцево-судинних захворювань, після цереброваскулярних та інших серцевих захворювань, за даними 2014 року - 17 095 смертей щорічно.