17.01.2020 17:01 (07.01.2018 18:39)
1 тиждень
2 тижні
Короткий зміст подій за певний рік, таких як:
3 тижні
4 тиждень
5 тиждень
6 тижнів
7 тиждень
8 тиждень
9 тиждень
10 тиждень
11 тиждень
12 тиждень
13 тиждень
14 тиждень
15 тиждень
16 тиждень
Поради щодо харчування на Великодні свята
Свята - це важливі події, виховання традицій є надзвичайною цінністю нашої культури.
Великдень, як і Різдво, супроводжується ситною трапезою на сімейних посиденьках. З невеликою увагою ми можемо слідувати рекомендаціям здорового харчування навіть при вживанні традиційної святкової їжі.
Шинка - один із найхарактерніших пасхальних делікатесів, її енергетичний та жирний вміст відносно високий, а також містить значну кількість солі. Люди з високим кров'яним тиском, серцево-судинними захворюваннями повинні кип'ятити більше води і споживати її мало.
Баранина - це "жертовна" страва свята, що має енергетичні та поживні властивості, подібні до нежирної свинини.
Без яєць немає Великодня, яке є багатим джерелом фолієвої кислоти, вітамінів A, B, D, цинку та заліза, а його білки мають високу біологічну цінність. Однак вміст його холестерину високий, 1 жовток містить 180 мг (рекомендується максимальна добова доза холестерину 300 мг).
Окрім традиційних великодніх страв, ми користуємося весною, їмо свіжі овочі (редис, зелена цибуля, салат, пекінська капуста тощо), робимо з них салат. Замість високожирного та енергетичного майонезу віддайте перевагу йогурту або заправці на масляній основі холодного віджиму. Для шинки та яєць варто вибирати різні зернові, хліби з висівок, виготовлені з борошна грубого помелу, а також круасани та булочки.
Шоколадні фігурки (кролик, яйця, баранина, курка тощо) та солодощі споживаються у великій кількості на Великдень. Ми віддаємо перевагу якості перед кількістю та дешевою ціною. Вибирайте солодощі з більшим вмістом какао та вигіднішими показниками вмісту, ніж солодощі з покривною масою. Якщо ми вибираємо кращу якість, то приказка “менше - це більше” відповідає дійсності. Важливо не дозволяти дітям цілий день перекушувати солодощами.
Для домашніх тортів вибирайте якісні інгредієнти, замість висококалорійних маргаринових тортів зробіть начинку на основі пудингу з фруктами, які можуть бути свіжими, замороженими або навіть сушеними, ми також можемо використовувати жирні насіння. Таким чином, солодощі на великодньому столі будуть багаті на вітаміни та мінерали. Бажано нарізати коржі меншими скибочками і подавати їх таким чином.
Протягом дня будьте помірними, а на Великдень особливо рекомендується помірність не тільки для їжі, але і для вживання алкоголю, що зазвичай є проблемою під час поливу. Сидіти за кермом завжди просто тверезо, жодні події не можуть бути винятком. Пам’ятайте, що алкоголь - це отрута. Це має багато негативних наслідків, споживання великої кількості жирної гострої їжі може спричинити печінку, жовч, підшлункову залозу, шлункові проблеми у чутливих людей, що може навіть вимагати лікування в лікарні.
Дієти повинні знати, що алкоголь є калорійним.
Підготував: Адміністрація державного управління охорони здоров’я округу Шомодь
17 тиждень
18 тиждень
День матері привітання
19 тиждень
Тиждень 20
21 тиждень
22 тиждень
Цвіте лаванда, фестивалі в червні
Тиждень 23
24 тиждень
День батьків привітання
25 тиждень
26 тиждень
27 тиждень
28 тиждень
29 тиждень
30 тиждень
31 тиждень
32 тиждень
33 тиждень
20 серпня, тривалий відпочинок, підзарядка
34 тиждень
35 тиждень
36 тиждень
Тиждень 37
38 тиждень
39 тиждень
40 тиждень
Виноград - хіт осені, який містить багато вітамінів і мінералів
41 тиждень
Які фрукти я можу їсти, щоб сприяти детоксикації мого організму?
Це залежить від джерела токсинів, вашої визначеної мети та того, яку частину вашого тіла ви хочете провести детоксикацію. Поживні речовини різних фруктів та овочів впливають на різні органи.
Якщо ви маєте намір очистити весь організм, улюбленим у багатьох є Майстер очищення, також відомий як лимонадна дієта. Це вимагає певної турботи та відданості, але це працює дуже добре. Є ті, для кого це було єдиним дієвим рішенням, навіть коли печінка вже була закрита через високу токсичність.
Деякі люди рекомендують яблука, чорницю, ягоди годжі та журавлину як фрукти, які можуть сприяти детоксикації.
Але якщо ви зацікавлені у більш детальному списку, ось 20-річний список найкращих харчових продуктів на англійській мові, а скорочену версію можна знайти нижче угорською мовою: http://www.fitnesss.net/22-simple- фруктово-овочевий детокс /
- спаржа
- артишок
- буряк
- часник
- кульбаба
- помідор
- брюсельська капуста
- капуста
- авокадо
- ананас
- Яблуко
- імбир
- грейпфрут
- лимонник
- лимонний
- чорниця
- селера
- журавлина
- морські водорості
- брокколі
Тиждень 42
Тиждень 43
Рекомендація до чаю з наближенням холодної погоди
44 тиждень
Сприятливі наслідки випаровування
45 тиждень
Детальніше про сприятливий вплив меду
46 тиждень
Дати лікування наступного року.
47 тиждень
День Подяки
День Подяки відзначається щочетверга, 4 листопада, в США!
День Подяки - це дуже гарне свято, друге за величиною сімейне свято, крім Різдва, з яким люди проводять свята у "компанії" родичів та традиційної смаженої індички. Журавлинний соус, картопляне пюре, зелена квасоля та гарбузовий пиріг - обов’язкові речі на святковому столі.
Знаєте, це свято з індичкою та великі сімейні обідні столи, які ви бачите у кіно ... одного дня, коли вони зупиняються.
Одного разу, коли вони не просто думають про завтрашній день ... не поспішають, не тісняться, сидять разом, розмовляють, їдять добре і вдячні за все, що отримали цього року.
Зупинимося зараз. Ми теж знайдемо хвилинку, щоб відчути тишу між двома думками, величезний простор, який завжди тут, але пройти повз нього дуже легко.
Вдячність - це дуже важливе почуття, я б міг сказати, пережити стан благодаті.
Також важливо підвищити обізнаність та продовжити процвітання.
Це відчуття завжди працює вперед і назад, тому воно двостороннє. Ви не можете бути просто вдячними собі, бо мова йде завжди про когось іншого. Вдячність зміцнює стосунки і проливає світло на те, що ви отримали, що ми отримали ... адже це завжди взаємно.
Тому я пишу цей лист.
Бо Я ДЯКУЮ ТОБІ! Дякуємо, що читаєте наші соки та є членом нашої невеликої спільноти!
З повагою, доктор Анна Ілдіко Кепес
48 тиждень
49 тиждень
50 тиждень
Підготовка до Адвенту - отримання світла
Після довгих благословенних осінніх днів зима настала в першу неділю Адвенту. Природа відпочиває, і в той же час ми прагнемо м’яких обіймів теплих кімнат та будинків, де одного вечірнього світла вже сповіщається про наближення великого свята.
Навколо нас, навіть прискореними темпами повсякденного життя, різноманітні події у світі слідують одна за одною. Помітно, м’яко і тихо, однак, ми вже відчуваємо, що було б непогано трохи потримати тишу та внутрішню увагу. Було б непогано облаштувати та прикрасити квартиру, і ми хотіли б поговорити з нашими близькими за гарячим чаєм.
Немає сумнівів, що ми чекаємо - ми бажаємо чогось, чогось гарного та чогось хорошого. Однак все коротші та коротші дні приносять із собою темряву, яка настає дещо раніше кожного дня.
Під час вимірювання цінності лайків в Інтернеті, просто і чесно, людство ніколи не було таким голодним до любові, як зараз. Всі хочуть жити в любові та мирі, але багато хто просто мчить по своєму життю в пошуках щастя у вирі зовнішніх підкріплень. Вони забувають про можливість теперішнього, теперішнього моменту, ставлять своє емоційне порятунок у майбутнє і тим самим створюють можливість страждання. Вони потрапляють у гнітючу сферу психологічного часу. Вони стають жертвами нервозності, тривоги, поспіху, страху, гніву, боротьби, горя, образи та гніву та шукають причину своїх поганих почуттів у зовнішньому світі. Вони судять і звинувачують, мають сподівання на основі власного минулого та моделей поведінки поколінь, створюючи для себе цикл вічного розчарування. Ось як кожна людина стає жертвою власних емоцій, оскільки ми тримаємо себе в полоні своїх спогадів, хоча ми також знаємо, що психосоматика вищезазначених емоцій з’являється в організмі і стає передпокою багатьох, багатьох захворювань, таких як проекція та психодрама людських ігор.
Мир починається там, де припиняються очікування.
Але чи ми добре ставимось до себе? Чи добре ми ставимося до своїх близьких? Чи ми добре ставимося один до одного і до свого життєдайного дому, Землі? Що насправді важливо? Можливо, ми трактуємо любов як бізнес, заснований на власних очікуваннях?
Це вражаюча епопея про кохання. Це тут у нас, у нашому перегляді, у наших словах і в наших рухах, але ми не помічаємо, ми дивимося назовні, коли це в нас.
І навколо нас відбуваються чудеса. Не існує маленького дива чи великого дива, просто диво. Однак для їх спостереження потрібне око.
Ваш поточний стан свідомості визначатиме, що ви здатні сприймати, і тому ваша власна реальність буде спотвореною ілюзією фактичного факту, перекомпонованого вами самим, хоча жити добре. Життя прекрасне. Ви в безпеці і можете довіряти собі та Божественному провидінню.
“Те, що є справжнім, не порушується тим, що є нереальним, навіть не існує. Це мир Божий », - йдеться у книзі« Навчання чудесам ».
А ми просто чекаємо хорошого і прекрасного.
Тоді хтось запитує: як справи? А ви відповідаєте: Кожен день стає кращим і кращим. Однак ви знаєте, що ваші думки та емоції визначають ваші почуття. Те, як ти відчуваєш, що бачиш своє життя таким. І як буде ваше життя, таким буде і ваше Різдво, бо не може бути нічого, крім того, у що ви вірите.
Але є прекрасний шлях до безумовної любові через прощення. Пробачте себе та інших. Крижані квіти, що оточують ваше серце, перетворюються на прощення у квіти любові, яка розширює ваше серце і робить його чудовим зсередини. І цей просторий простір любові включає наших батьків, дітей, родичів та знайомих, село, країну та весь світ.
“Любов - це не навчання. Любов не відчувати. Любов не для того, щоб давати і отримувати. Вам просто потрібно стати коханням і бути назавжди »- Шрі Чимной.
Любов - це стан свідомості, на думку деяких дослідників і мене самого, стан свідомості спонтанного зцілення, енергетичне поле зцілення. Вратарем його воріт є прощення і поблажливість, що передує захопленню і, отже, зможе інтегрувати в життя заперечені події.
«Нехай буде воля твоя» ми молимося щодня ...
Уявіть собі: Святвечір, і в сараї серед тварин, у злому і темному світі народжується маленький Ісус, Син Божий. Спаситель, а разом із ним і світло в північній півкулі після найдовшої ночі, також народжується, чекаючи на вас.
Ви можете отримувати світло?
Нехай це буде звичною практикою зараз:
Зробіть великий вдих, приверніть увагу до себе. В основному на плечах і м’язі з капюшоном, розслаблення яких - це розслаблення душі і всього тіла одночасно. Ми відчуваємо, як усі зовнішні та внутрішні негаразди віддаляються від нас. - Ми робимо вправу повільно, у своєму ритмі.-
Тіло розслабляється і, заслужено заспокоївшись, тепер розслабляється для нашого здоров’я… відкриваючи внутрішній світ, який є чистим і вічним.
Відчуйте диво, що ви є собою, ви є частиною всесвіту, який є цілісним і цілим. Нехай ваш мир просякне нескінченною вдячністю та грацією.
Тепер ви відчуваєте, що щось закінчилося і щось зараз створюється. Народилися спаситель, любов і мир. І ти теж його змінив. Ви щось зрозуміли, стали мудрішими. Гусениця перетворилася на метелика, тоді як найтемнішу ніч на Землі змінила світло. Він також народив світло вашої душі.
Зараз легко сказати:
“Дякую або що ми познайомились. Я тебе люблю. Я приймаю - ким би ви не були. Я від вас нічого не чекаю. Я не хочу змінити тебе, я хочу змінити тебе. Дякую вам за ваше існування, щоб вивести мене за межі поверхневого Я, і за межі настирливого незначно я можу впізнати всесвіт всередині вас і мене, що ми єдині в Серці Всесвіту ".
Я вітаю вас із Різдвом Христовим: доктор Анна Ілдіко Кепес
51 тиждень
Освіжаючі рецепти смузі на Різдво "після важких днів"
52 тиждень
До побачення, душеочисні думки
Цим я висловлюю Вам величезну вдячність та вдячність!
Я радий, що ви пішли за нами цього року і що ви є членом нашої маленької команди. В останні дні року ми повільно озираємося на минулий рік, фільтруючи досвід і дивлячись у майбутнє з очікуванням. Я роблю те саме зараз, але у кожного є свій перевірений спосіб зробити це.
Є ті, хто з фантазією просто смикає завісу або по черзі приймає їхні промахи, помилки та помилки і намагається пробачити себе та інших, оскільки вони вже знають, що прощення є воротами до стану спокутування любові. Інші пишуть список того, чого хочуть досягти, чого хочуть змінити, поставити цілі та напрямок.
Тоді, паралельно з процесом планування, у нас також з’являються загальмуючі емоції (наші власні гальма) щодо нового. Існує голос, який ставить під сумнів доступність плану, і з’являється багато думок, яких ми хочемо уникнути з самого початку. Ми хочемо без помилок пройти через перешкоди, яких ми навіть передбачити не можемо, лише наша фантазія проектує перед собою віртуальні проблеми та підводні камені, завжди однакові та однакові, хоча це навіть не існує. Так створюються, здавалося б, справжні прогалини ілюзій, які стають джерелом наших поганих почуттів. Отак ми послаблюємо себе.
Ви напевно вже знаєте:
Ваші думки також можуть бути вашими найкращими друзями або найбільшими ворогами. Хоча хороша новина полягає в тому, що лише ви можете вирішити, на кого звернути увагу. Якщо ви усвідомлюєте, що можете плавно переписати свій сценарій у будь-якій ситуації, простіше отримати найкраще зі складної ситуації. Однак для цього вам потрібно привернути вашу увагу і розслабитися в ситуації, кинути бій, і нехай це буде, це вихідний пункт.
Вперше я помітив у віці десяти років, наскільки приділення уваги доброму змінює мою діяльність, і позитивно переписавши свій настрій, я зміг перейти на вищий, приємніший рівень свідомості. Зазвичай я думав про щось смішне або починав співати. Потім пізніше я завжди думав про псалом, незалежно від ситуації. «Тільки веселе дерево життя цвіте», - думка, яка дуже допомагає. Останнім часом я просто не суджу. Тому що немає нічого, що корисно для всіх, так само як і не є шкідливим для всіх. Все і всі такі, як є. Це лише питання перспективи. Я намагаюся знайти в кожному те добро, яке я можу любити, і про добро слід усвідомлювати, інакше ми пройдемо повз нього.
Давайте трохи проаналізуємо:
Функція мозку асоціативна. Існує багато іншого, що спадає на думку про концепцію. Ми також можемо сказати, що ми чіпляємося за думку, що прослизає у нас через голову, тягнемо її до себе і вирощуємо з неї власне дерево, як насіння. Зараз я називаю це дерево "деревом страху", яке, як ми знаємо, не є реальним, оскільки це лише гра нашої уяви, яка постійно повторюється, остерігайтеся, є багато перешкод.
Тепер, будь ласка, майте на увазі, що у вас також є власне дерево страху або думки, і це нічого не означає. Тобто це щось означає. Це означає, що якщо ви звернете на це увагу, ви не побачите з власного уявного дерева широкого лісу можливостей, що стоять перед вами. Тому що страх залишається лише «напівстихією».
На що звернути увагу в новому році:
- Зволікання, а не діяння саме по собі означає напругу, жування, тому варто дотримуватися та припиняти цю звичку. Дорога покаже нам лише перед тим, як ми вирушимо в дорогу. Тому варто заздалегідь зробити обережні та продумані кроки.
«Давайте використовуватимемо наше дерево страху як ресурс, вилазимо з нього, спираємося на нього, нехай воно існує, і не боротися з ним. Він є і буде, він просто хоче захистити нас. Якщо ми дозволимо собі бути, наважитися відчути негативні почуття (розуміючи, що це лише моє почуття, яке викликало в мене минулий досвід), то вони згорять і зникнуть. Спробуй це…
“Якщо ви хочете у чомусь засумніватися, сумнівайтеся у власних обмеженнях, оскільки безнадія, як правило, не факт, а стан свідомості. Давайте дозволимо собі те, чого хочемо досягти.
“Спробуйте приділяти собі час щодня і починайте робити те, що завжди хотіли, бо це робить вас щасливими. Танцюйте, співайте, відчувайте, що Світ вас любить!
Цього року залишилось лише 2 дні, тож настав час Подяки та Подяки, навіть якщо за минулий рік було 1-2 запити від долі та духовно зворушливий досвід чи зміни.
Ми відчуваємо і знаємо, що позаду і поруч із усім, за всіма конструктивними спонуканнями, лежить бажання вдосконалюватися, гарне творіння - це радість і любов до дарування, а людей можна покращити лише любов’ю.
Дякую за досвід та обсяг навчання, яким я змогла поділитися з вами.
Бажаю всім дуже щасливого нового року, повного здоров’я, сил, любові та успіхів!