У попередньому розділі серія Втрата ваги без виправдання, ти бачив частину 4 Я НЕ МАЮ ЧАСУ

Ви спостерігаєте сьогодні Частина 5: НИЗЬКА САМОВПОВІРЕННЯ

серія

Ви заявили, що це заважає вам починати здорово жити і худнути низька самооцінка або ви страждаєте депресією.

Якщо у вас низька самооцінка, це, ймовірно, заважає вам почати страх, що ви зазнаєте невдачі і оточення кине вам це в очі, так що вам краще ви навіть не намагаєтеся розпочати. Або ви думаєте, що у вас його немає, Це не ваша справа і втрата ваги, і здоровий спосіб життя у тому вигляді, коли я відвідую тренажерний зал і купую тільки здорову легку їжу - це для струнких і вродливих дівчат.

Тож, щоб уникнути першої проблеми - страх перед реакцією з боку оточення, якщо я зазнаю невдачі,

починайте в тиші та закритості.

Ніхто не повинен знати, що ви зараз худнете.

Якщо хтось запропонує торт, відмовити з тим, що ти маєш рацію вже з’їли 2 штуки, не потрібно нікому пояснювати, що ви на дієті. Якщо ніхто не знає про вашу втрату ваги, ніхто навіть не дізнається про вашу можливу невдачу. Вам нема чого втрачати. Ви можете отримати лише. Вага починається поетапно повільно занепадають. Якщо хтось заколює вас або худне, ви завжди можете відповісти, що ви тільки почали їсти здоровіше.

Якщо ви боїтесь, що зазнаєте невдачі, або не хочете бути в очах когось починайте мовчки, повільно і крок за кроком. Не включайте багато змін одночасно.

Почніть з однієї зміни

і поступово додавати до нього більше. Починати найкраще з швидкої ходьби. Ви можете піти туди, де мало людей, або почати рано вранці, так щоб ви майже нікого не зустрічали.

Під час швидкої прогулянки виділяються наші гормони щастя, так звані ендорфіни, і тому ми багато відчуваємо після фізичних вправ. краще, що також покращує стан депресії або депресії. Твоє тіло дякує тобі, і ти відчуваєш у собі шматочок любові.

Як починати повільно, крок за кроком із впевненістю та любов’ю до себе, я докладно викладаю у своєму 8-тижнева трансформаційна онлайн-програма Богиня здоров’я та стрункості. Інтернет-програма Богині - максимально дискретний а клієнти в ньому взагалі не знають про себе, якщо не приєднуються до групи Facebook.

Ця абсолютно нова онлайн-програма допоможе вам крок за кроком від домашнього затишку ненав’язливо змінюється на нові впевнені, щасливі та легші особистості. Після його завершення ніколи більше ти не будеш таким, як раніше.

Сьогодні я запрошую вас приєднатися до нашого клубу FIT програми «Богиня» і побалувати себе стриманим подарунком, щоб ви могли почати жити життям, про яке мрієте у новому році. Увійдіть у світ змін зі мною.

І зараз…! 🙂

PS: Приєднуйтесь до нашого FIT CLUB!

PS1: Рішення та відповіді на ваші причини можуть бути оброблені у відео на цій сторінці.