Сезонна депресія - явище, яке набуває все більшого поширення
сезонна депресія це явище, яке набуває дедалі більшого поширення. Відомий як сезонний афективний розлад (з абревіатурою SAD), хоча її ще називають зимовою депресією. Ми говоримо про тип розладу, який дотримується усталеної закономірності: найпоширенішим є те, що воно виникає взимку, хоча деякі особи можуть страждати від нього і в інші сезони, як навесні, так і влітку.
Про це часто говорять сезонний афективний розлад як щось, що стосується лише дорослих, і, хоча в більшості випадків це саме так, цим можуть страждати і підлітки, і навіть діти.
Симптоми сезонного афективного розладу
Людині, яка найчастіше страждає від САД, близько 20 років, як правило, жінки. Вони живуть у північних широтах, де взимку мало годин світла. Вони також можуть мати сімейну історію з таким самим розладом.
Згідно зі статистичними даними, оцінюється, що САД впливає між 10-20% населення із симптомами, які можуть бути дуже мінливими.
Найпоширенішим є той, що страждає пацієнт сезонний афективний розлад не може дотримуватися звичного способу життя. Ми вважаємо їх пригніченими, дратівливими, вони можуть навіть соціально відмовитись і їм важко насолоджуватися речами, які раніше були веселими. Може здатися, що вони мало енергійні, як втомлені, хоча це швидше психічна проблема, ніж фізична.
У дітей та підлітків симптоми будуть виглядати як низька самооцінка і мало очікувань у житті. Постраждалі діти, як правило, борються з домашніми завданнями, хоча їх оцінки почнуть знижуватися.
Існує також певна різниця в симптомах залежно від періоду року, до якого ми маємо на увазі. Наприклад, його СУДНА влітку та навесні для нього характерні такі симптоми, як безсоння, занепокоєння, дратівливість або втрата ваги.
Ці проблеми почнуть вважатися серйозними, якщо вони триватимуть більше 2 тижнів.
Лікування САД фосфенами
Існують революційні методи боротьби з САД, такі як світлотерапія.
Доктор Лефебюре вивчає цей тип технологій, здатних імітувати властивості сонячного світла, наближаючись майже до 100% з них. Він провів дослідження, які дали дуже позитивні висновки щодо лікування таких розладів, як тривога, безсоння, нейродегенеративні захворювання та САД.
Природне світло Доктором Лефетуре Методи здатний покращити депресивні процеси, будучи дуже практичним для боротьби з симптомами сезонна депресія. фототерапія діє шляхом досягнення реальної зміни оптимізму та життєвого тонусу постраждалої людини.
Також дуже цікаво боротися зі стресом: у пацієнта з’явиться відчуття сидіння біля дуже втішного багаття або на сонячному місці. Денне світло значно розвіє можливість виникнення негативних думок або концентрації на тому, що викликає у вас стрес.