Для жовтня існує «найкраща» їжа, в якій є все: вона корисна для здоров’я, допомагає схуднути, просто вживаючи її, а також має властивості афродизіаку. Ми вам все розповідаємо

фрукти

Опубліковано 05.10.2020 19:02 Оновлено

Сьогодні ми пропонуємо вам 3x1: їжа що крім того, що є афродизіаком, Допомагає схуднути та підтримувати здоров’я кіно А над нею сезонний.

    Живіт у чоловіків: чому він з'являється, коли це небезпечно і як схуднути Живіт у чоловіків: чому він з'являється, коли це небезпечно і як схуднути

Ми говоримо про гранат, характерний плід осені. Плід граната, невеликого листяного плодового дерева родини Lythraceae, характеризується низькою калорійністю та низьким вмістом вуглеводів., завдяки високому вмісту води. Крім того, цей фрукт містить вітамін С і Е (містить 10,2 міліграма вітаміну С на 100 грам).

Крім того, гранат має протипухлинні, протипухлинні властивості, антиоксиданти та протизапальні засоби завдяки дубильним речовинам, антоціанам, флавоноїдам та поліфенолам, що містяться у цьому фрукті,

Що ж, як тільки презентації будуть зроблені, давайте перейдемо до важливого: сексу та схуднення.

Гранат, сезонний фрукт, який діє як віагра

Дослідження Единбурзького університету королеви Маргарет (Великобританія) визначило, що випивання щоденної склянки гранатового соку виробляє ефекти, подібні до ефектів віагри.

Дослідники виявили, що випивання склянки цього фруктового соку щодня протягом двох тижнів призводило до підвищення рівня тестостерону до 30% як у чоловіків, так і у жінок. Все це не лише призвело до посилення сексуального бажання, але і в меншому стресі.

Гранат змушує схуднути: ось як він допомагає схуднути

Окрім того, що граната стійко стоїть горизонтально, граната є дуже добре для схуднення. Дослідження, проведене в Університетському медичному центрі в Лейдені, Нідерланди, продемонструвало це на ожиріних, резистентних до інсуліну мишах. Дослідники годували тварин олією гранатових насіння протягом 12 тижнів, що змусило їх схуднути і втратити багато жиру в організмі.

Інший огляд, проведений в Університеті Кінга Сауда, Саудівська Аравія, визначив, що гранат діє як профілактика ожиріння завдяки дубильним речовинам, антоціанам, антиоксидантам і флавоноїдам, які він містить.

Крім того, гранат підвищує ситість завдяки своїм харчовим волокнам. Тобто це змушує нас почуватися ситішими довше, тому ми будемо менше їсти. Кожен шматочок фрукта містить близько 11,3 грама клітковини, що забезпечує 45% щоденної потреби.

Крім того, гранат має дуже мало калорій. (83 калорії на 100 грам) і допомагає розщеплювати холестерин, що змушує нас худнути, на думку дослідників. Деякі переваги, які додають здатності цього фрукта знижувати рівень цукру в крові.

Давай, читачу, у тебе все є. Щодо кількості та способу її вживання, експерти запевняють, як очевидно, що гранатові насіння краще брати цілими. А коли справа стосується кількості, то не існує максимуму чи мінімуму. Ви все це знали? Ви збираєтеся стати шанувальником граната? Так.