Відкрийте для себе сезонні продукти в серпні, які ви можете додати до збалансованого раціону. Серпневі фрукти, овочі та риба для вашого раціону!

У середині серпня вулиці основних міст практично безлюдні через те, що мільйони людей насолоджуються відпочинком на узбережжі або обрали туристичний напрямок за кордоном. Можливо, цього року ви вибрали інше місце, ніж попередній рік, щоб відключитись від повсякденного розпорядку дня, але що не змінюється, так це сезонні продукти в серпні для вашого харчування.

серпні

фрукти займаємо привілейоване становище в нашому холодильнику протягом місяця, коли ми обираємо ті, що є освіжаючий і соковитий. Персики, нектарини, кавуни та дині Це чотири найпоширеніші сезонні фрукти, ми навіть бачимо, як сотні людей беруть їх нарізаними у своєму маленькому портативному холодильнику на пляж, щоб вони залишились зволожений постійно захищаючи шкіру від сонячного випромінювання. Крім того, хоча це буде більш очевидно у вересні, перший виноград починає з’являтися в супермаркеті.

Ти наважишся робіть смачні та освіжаючі смузі тепер у вас більше вільного часу? Вони є здорова альтернатива якщо ви не звикли часто їсти фрукти, а також за місяць зустрічей та відпочинку з коханими здивуєте ними своїх друзів та родину. Ви можете завантажити Безкоштовна інфографіка у форматі PDF із сезонними фруктами та овочами в серпні.

сезонні серпневі овочі вони мають зменшену кількість варіацій порівняно з попереднім місяцем. помідори Ми використовуємо їх для приготування найрізноманітніших освіжаючі салати на побачення, коли ми майже не витрачаємо час на приготування складних рецептів, і ми віддаємо перевагу простоті за столом. Баклажани, кабачки та салат це інші овочі, які ми зазвичай їмо під час свят, включаючи деякі з них в салати.

Як і з овочами, Серпнева сезонна риба вони дуже схожі на липневі. Ми продовжуємо в сезон паламуд, кальмари та сардини, ідеально підходить для смаку в пляжному барі біля моря, і ми прощаємось на кілька місяців з хеком, калканом та анчоусами. Наша рекомендація полягає в тому, щоб скористатися цим місяцем для смаку кефаль та морепродукти, такі як омари та креветки не забуваючи серпневий набір фруктів, овочів та риби для вашого раціону!