Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
Більшість людей, які харчуються, псуються там, намагаючись позбутися від накопичених кілограмів за допомогою раптової, швидкої дієти, заснованої на голодуванні, сказав дієтолог Антал Емезе Inforadio.hu. Така дієта, крім того, що є нездоровою, рідко досягає бажаного ефекту: результат може бути спочатку вражаючим, але в довгостроковій перспективі завдає великої шкоди організму.
Експерти також сходяться на думці, що дієти здорові, засновані на повільній і тривалій дієті, яка передбачає втрату до півкілограма на тиждень. Позбутися від накопичених 10-15-20 кілограмів за три місяці не тільки нездорово, але і суворо заборонено. Хоча повільна дієта може досягти того самого - і більш здорового - результату, ніж голодування, багато людей передчасно здаються, оскільки не бачать змін після третього тижня.
Експерти зазначають, що в цьому випадку варто бути наполегливим, оскільки організм втрачає воду лише в перший період, після чого маса тіла, що відкладається у вигляді жиру, починає повільно зникати.
- 10 речей, які вашій дитині зовсім не потрібні - Диван
- 7 причин, чому у вас все ще немає добре розбитих кубиків; підходить
- 10 суперпродуктів, які сповнені залізом, більше не болить голова, втома - Здоров'я Феміна
- 9 порад залишатися тонким і здоровим, коли у вас немає часу добре; підходить
- Той, хто не поважає минуле, не має майбутнього