Близько 41 відсотка дорослих словаків вважає, що для дитини достатньо літра рідини на день. Це випливає з опитування проекту здорового харчування "Я знаю, що буду їсти". Ця сума приблизно вдвічі менша за рекомендовану Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ). За її словами, діти у віці від 9 до 13 років повинні випивати від 2,1 до 2,4 літра рідини на день.
При правильній кількості рідини важливу роль відіграють кілька факторів, такі як вага, фізична активність, клімат або поточний сезон. Загалом, однак формула полягає в тому, що на кілограм ваги має припадати приблизно 50 мл споживаної рідини, бажано води.
Що стосується думок щодо підсолоджених напоїв, 69 відсотків словаків взагалі не дозволяли дитині пити підсолоджені напої або лише кілька разів на місяць, а чверть дозволяли дитині пити кілька разів на тиждень. Лише 5 відсотків дозволять дітям пити солодкі напої щодня.
Проект "Я знаю, що я буду їсти" пропонує урок, який називається "Питний режим", для шкіл-учасниць, що беруть участь у поточному третьому курсі. У межах цього учні початкових класів можуть дізнатися про важливість води в організмі людини, про здорові звички пиття та наслідки нездорового споживання рідини.
Проект є частиною Глобальної програми охорони здоров’я дітей Nestlé, яка з 2009 року поступово розширилася до 84 країн і до цього часу в ньому взяли участь близько 8 мільйонів дітей.
- Шановні батьки, вибачте, але ми точно не будемо піклуватися про вас у старості
- Найкраща бринза - у травні! Ви знаєте, як це впливає на ваше здоров'я
- Максимальне щоденне споживання калорій Скільки можна з’їсти за день, а не набрати
- Сучасний світ; Архів блогу; Ви повинні знати, скільки калорій і поживних речовин ви вжили за день
- Курт Теппервайн “Я рекомендую Іммувіт CH23 щодня для кращої якості життя та життєвого оптимізму;