Рекомендація книги - д-р. Сільвія Тара: Таємне життя жиру

Цього року видавництво Kossuth видало книгу під назвою «Все, що потрібно знати про успішне схуднення» для читачів, яких мучать різні дієти, в яких не можна прочитати конкретні дієтичні поради, але що, чому, як це трапляється з людьми, коли вони хочуть втратити вагу. Це дає суб’єкту набагато більше, ніж те, що їсти чи чого не їсти: розуміння того, як працюють жирові клітини у власному тілі. Навіть не маючи спеціальних знань, ви можете визначити категорію, до якої групи ви можете належати з точки зору функції ваших жирових клітин, в результаті чого ви можете опинитися на більш ефективному лікуванні (зміна способу життя). Автор роботи - доктор Сільвія Тара, назва книги - «Таємне життя жиру».

шановний

Ви також знаєте, що у нас є щасливі люди, котрі можуть їсти що завгодно будь-коли, не набравши жодного грама? А інші, якщо вони відпустяться за тиждень, вони можуть запустити три кілограми (справді, я тут!)? Ну, для товстої людини мого роду цей обсяг - це боже благословення. Коли ви почнете читати, у вас буде досвід AHA. Чи знали ви, для чого корисний жир в організмі людини, що він робить і як? Ні? Тоді слухайте, нижче - абстрактний швидкий старт!

Жир та деякі основні факти. Наприклад, чи знали ви це

Автор, д-р. Сільвія Тара

Головною зброєю в боротьбі з нашими генами є рух. Кожен, хто сприйнятливий до ожиріння, може зменшити цю тенденцію на 30-40% завдяки фізичним навантаженням та здоровому способу життя. П’ять з половиною годин на тиждень - це спорт, де не потрібно напружуватися, але ви потієте, ви вже можете полегшити недолік своїх генів (адже це також лише фактор на шляху до ожиріння).

Тож жир - це ніжний квітковий стебло, але впертий, конок і дуже розумний. Будь розумнішим за нього і змуси мене піти на компроміс, лагідно кивнувши своїй організації.
Давай!

Хочете дізнатись більше про книгу? Ви також можете замовити знижку у видавця, натиснувши на картинку!

Дякую, видавництво Kossuth!

Мені подобається те, що ви читаєте?

Тоді також слідкуйте за нами у Facebook!

KultúrPara святкує свій третій день народження 27 вересня 2019 року, і, на нашу радість, ми чекаємо своїх читачів щоденним розіграшем призів на нашій сторінці у Facebook, де десятки книг знайдуть щасливого господаря. Слідуйте за нами, щоб не пропустити!:)