Робота шеф-кухаря полягає в тому, щоб їсти велику кількість їжі, ускладнюючи їм утримання фігури та ваги. Навіть найвідоміші, такі як британець Гордон Рамзі, не уникнуть цієї дилеми.

схуд

Жорсткий телевізійний ведучий американської версії MasterChef, який володіє 34 ресторанами по всьому світу, нещодавно знявся у великій вазі: він схуд на понад 22 кілограми. Його зміна способу життя відповідає не тільки потребі виглядати краще, але й піклуватися про своє здоров’я, щоб сім’я не переживала за нього.

Знаменитий кухар втратив батька, коли йому було 30 років, і не хоче, щоб його діти переживали те саме, що і він, тому після сильного поплеску дружини по зап’ясті він вирішив почати доглядати за собою. "Мій батько помер від серцевого нападу у 53 роки, що лише на три роки старше, ніж я зараз. Мені було 30, і він мав на мене великий вплив. І я хочу бути прикладом, у мене не було стільки часу поділитися з ним. Той чоловік ніколи не їв у моєму ресторані, і сьогодні боляче це думати ", - сказав Рамзі в шоу" Сьогодні ".

Саме пам’ять про втрату батька спонукала кухаря захотіти схуднути після ваги 122 кілограми. За допомогою своєї дружини знаменитий кухар змінив свої харчові звички. "Гордон славиться своєю відвертістю. Я дала йому деякі його власні ліки і в основному припустила, що він трохи спалахнув у талії. Він злився на мене", - сказала Тана Рамзі в тому ж телевізійному інтерв'ю.

Основною модифікацією, яку він вніс у свій раціон, було зменшення порцій, які він з’їв. "Зараз я дуже добре їжу п'ять разів на день, але в невеликих кількостях замість великого сніданку, великого обіду та великої вечері", - пояснив шеф-кухар.

"Отже, це як би їсти краще, але їсти менше одночасно", - додав він. Але також, як рекомендують фахівці з харчування, він доповнив свій раціон хорошими дозами фізичних вправ.

Рамзі розпочав тренування з триатлону і навіть закликав своїх дітей долучитися до його рутини. В недавньому дописі в Instagram він показав два з них після закінчення свого першого Лондонського марафону.