Це один з найефективніших салатів для схуднення

Роксана Пенья

Дженніфер Еністон під час недавнього інтерв'ю показала, що їй довелося схуднути, щоб знятися в серіалі, який привів її до слави Друзі.

салат

Актриса пояснила, що її агент попросив її схуднути на 13 кілогравів, щоб зіграти Рейчел Грін, і саме тоді вона піддалася суворій дієті.

Цю страву створив Роберт Х. Кобб у 1937 році, коли він хотів винайти легку їжу для Сід Граума, агента китайського театру Граумана.

Граума був настільки в захваті, що попросив постійно готуватися, і рецепт прославився і поширився в Голлівуді та в усьому світі.

Дієта з низьким вмістом жиру, яку рекомендують фахівці, для прискорення обміну речовин і схуднення

З цією дієтою вам не доведеться докладати багато зусиль.

Це інгредієнти салату Кобб

Салат, помідор, хрусткий бекон, куряча грудка, зварене круто яйце, авокадо, сир Рокфор, цибуля та вінегрет.

Режим підготовки

Приготувати його дуже просто, перше, що вам слід зробити, це нарізати всі інгредієнти квадратиками більш-менш однакового розміру.

Потім помістіть основу салату у велику миску і починайте упорядковувати кожен з інгредієнтів поспіль.

Ви можете приготувати його, чергуючи кольори, спочатку цибулю, потім подрібнене круто яйце, помідор, нарізану кубиками курку-гриль, подрібнений авокадо, сир Рокфор і хрусткий бекон і, нарешті, вінегрет.

Крім того, вони допоможуть вам схуднути.

Зробіть заправку