Правильний, різноманітний і повноцінний раціон харчування, збалансований раціон харчування, найбільш визнаною моделлю якого є середземноморська дієта, з одного боку, дозволяє нашому організму нормально функціонувати (що покриває наші основні біологічні потреби - нам потрібно їсти, щоб мати можливість жити)) і з іншого, це запобігає або принаймні зменшує ризик страждання певними змінами чи захворюваннями в короткостроковій та довгостроковій перспективі. Досить згадати вплив, який так звані \ "хвороби цивілізації \" справляють на наше суспільство. гіпертонія, ожиріння, цукровий діабет, серцево-судинні захворювання, розлади харчової поведінки і навіть деякі види раку пов'язані з незбалансованим харчуванням. Зазвичай це не прямий причинно-наслідковий зв’язок, але це один із факторів, що сприяє збільшенню ризику появи та розвитку цих захворювань.

харчування

Правильний, різноманітний і повноцінний раціон, збалансований раціон харчування, найбільш визнаною моделлю якого є середземноморська дієта, дозволяє, з одного боку, нашому тілу нормально функціонувати (покриваючи наші основні біологічні потреби - нам потрібно їсти, щоб мати можливість жити-) а, з іншого, він запобігає або принаймні зменшує ризик страждання певними розладами чи захворюваннями в короткостроковій та довгостроковій перспективі. Досить згадати вплив, який так звані "хвороби цивілізації" справляють на наше суспільство. гіпертонія, ожиріння, цукровий діабет, серцево-судинні захворювання, розлади харчування та навіть деякі види раку пов'язані з незбалансованим харчуванням. Зазвичай це не прямий причинно-наслідковий зв’язок, але він представляє один із факторів, що сприяє збільшенню ризику появи та розвитку цих захворювань.