литкових

Як тільки спазм стихає, ми відчуваємо його протягом декількох годин. На щастя, у кожного, хто часто страждає від болю, є спосіб його вилікувати.

Ці нічні судоми виникають також у людей, які сидять на роботі довгі години. Також ті, хто обтяжує ноги спортом або тривалим стоянням. Судоми можуть бути викликані навіть неправильно підібраним взуттям.

Як зняти біль?

Як тільки з’являється судома, сідайте і витягуйте ноги. Потім схопіть пальці ніг і потягніть ноги до себе. Потім на мить пройдіться по кімнаті. Також повинен допомогти масаж литок круговими рухами. З’їжте одну чайну ложку гірчиці. Він містить оцтову кислоту, яка благотворно впливає на судоми.

Пов’язані статті

Ми знайшли рецепт фантастичного міхура: він готовий за 5 хвилин і має смак!

Нове дослідження показало, у якому віці найкраще жінці завагітніти

Отримайте електронне повідомлення з оглядом гарячих новин, нових тенденцій та смачних рецептів.

Будь ласка, прочитайте політику конфіденційності та використання файлів cookie, перш ніж вводити свою адресу електронної пошти. Ви можете будь-коли скасувати підписку.