Цю хворобу можна перенести, не знаючи про це, і сплутати з іншими типами проблем зі здоров’ям

Анемія може страждати, не знаючи про це, оскільки сплутати симптоми не складно –Постійна втома, відсутність апетиту, слабкість - з іншими загальними проблемами зі здоров’ям. Зазвичай це звичний та прихований гість, але також у серйозних випадках, і тому дуже важливо, щоб сімейний лікар виявив, страждаєте ви цим чи ні.

виникає

Що це за розлад? Це зменшення еритроцитів, клітин крові, які відповідають за транспортування кисню з легенів до решти тіла. Загальна анемія може бути зумовлена ​​двома причинами: організмом виробляють недостатню кількість еритроцитів; або що вони втрачені в надмірній кількості. В рамках цієї останньої можливості може статися так, що саме наше тіло знищує червоні кров’яні клітини з високою швидкістю. Зазвичай це причина найсерйозніших анемій, які відповідають проблемам з кров’ю та онкологічним процесам.

A 24% населення штату Вона страждає на найчастіші анемії, особливо у жінок дітородного віку. Основна причина пов'язана з дефіцитом заліза (залізодефіцитна анемія), але можуть бути й інші, наприклад нестача фолієвої кислоти та вітаміну В12. Експерти попереджають, що хоча залізо є необхідним, оскільки воно допомагає у виробленні еритроцитів, фолієва кислота та вітамін В12 не менш важливі.

залізодефіцитна анемія це частіше у жінок через менструальні кровотечі, вагітність або запалення слизової оболонки травлення через використання анальгетиків, пов’язаних з жіночими проблемами. Експерти вказують, що це також може бути пов'язано з недоїдання. У цьому випадку його можна давати в будь-якому віці.

зловживання знеболюючими, які зазвичай приймаються без рецепта, особливо проти болю в періоді або в голові, є дуже поширеним явищем. Якщо їх споживання дуже велике, вони можуть спричинити ерозії слизової оболонки травлення, які не стають виразками, але можуть призвести до втрати крові через стілець. В основному це трапляється при зловживанні аспірином та протизапальними препаратами.

Лікарі загальної практики та гінекологи вони зазвичай запитують аналітику контролювати проблему. Щось ключове - ніколи не робити дієти для схуднення без нагляду лікаря, щоб не виникало небажаної нестачі вітамінів, заліза чи білка.

Небезпечні дружні стосунки

Вкажемо на це декалог:

1- Не все залізо в їжі засвоюється однаково. Продукти харчування тваринного походження (свинина, курка, індичка, червоне м’ясо, морепродукти, яйця, печінка) роблять це у більшій кількості, ніж овочі (шпинат, мангольд чи горох).

два- Є й інші, які після прийому вищевказаного краще не приймати, оскільки вони можуть зменшити засвоєння вашого заліза: молока, яєчного жовтка, цільних зерен, кави, чаю та какао.

3- Є фактори, які підвищує ризик анемії, як дієта, в якій бракує певних вітамінів та мінералів. Дієта з постійним вмістом заліза, вітаміну B-12 та фолатів збільшує ризик анемії.

4- Є кишковий розлад, який впливає на засвоєння поживних речовин в тонкій кишці, такі як хвороба Крона та целіакія, ставить вас під загрозу анемії.

5- The місячні - ще один важливий фактор. Загалом, жінки, які не перенесли менопаузу, мають вищий ризик розвитку залізодефіцитної анемії, ніж чоловіки та жінки в постменопаузі. Менструація викликає втрату еритроцитів.

6- Якщо ви вагітні і не приймаєте полівітаміни з фолієвою кислотою та залізом, у вас вищий ризик анемії.

7- Хронічні стани враховуються. Якщо у вас рак, ниркова недостатність, діабет або інший хронічний стан, ви можете ризикувати анемією від хронічних захворювань. Ці умови можуть призвести до дефіциту еритроцитів.

8- Повільна та хронічна крововтрата від виразки або іншого джерела в організмі може виснажити запаси заліза в організмі, що призводить до залізодефіцитної анемії.

9- Чи є сімейна історія? Якщо у вашій родині протікає спадкова анемія, така як серповидноклітинна анемія, у вас також може бути підвищений ризик розвитку цього стану.

10- І, нарешті, є й інші фактори, такі як анамнез певних інфекцій, захворювання крові та аутоімунні розлади, алкоголізм, вплив токсичних хімічних речовин та вживання деяких ліків, які можуть вплинути на вироблення еритроцитів та призвести до анемії. І звичайно вік, адже люди старше 65 років мають більший ризик розвитку цієї хвороби.

Як це запобігти

А якщо ви вегетаріанець/або суворий/або. Проблеми загальних анемій зазвичай виникають у багатьох випадках, як уже було сказано, через недоліки в раціоні. Вітамін В12 тваринного походження, і для цього суворі вегетаріанці, які не вживають м’яса, риби, яєць та молока, повинні компенсувати іншим способом. Дуже важливо, щоб вони споживали добавку у формі таблеток. Крім того, вівсяна каша, сушений інжир, ківі, сочевиця, пивні дріжджі, фісташки та червоний буряк мають особливо багато заліза та є ключовим джерелом в раціоні без тваринних продуктів або потребують добавки.