Немає сумнівів, що всі ми хочемо жити різноманітним життям. Це може бути ідеальною частиною дозвіллєвої діяльності, яка нам підходить, оскільки зменшує повсякденний рівень стресу.
Коли ви фізично активні, ви виділяєте ендорфіни, гормон щастя, який є підсилювачем настрою. У той же час така діяльність може виділити невідомі досі таланти.
Якщо ви збираєтеся змінити кар’єру, свідомо підібране нове проведення часу може бути корисним, оскільки ви бачите щось корисне, а також може стати в нагоді для резюме або співбесіди.
На додаток до вищезазначеного, ви можете створити нових друзів, підтримувати свої інтелектуальні навички чи навіть заробляти на цьому гроші.
Для багатьох пошук потрібного для них хобі - це простий процес. Або само собою зрозуміло, як вони переслідували вже давно, навіть як діти. Однак для інших це важко, оскільки вони мають занадто багато вибору, або, навпаки, вони ні в чому не опиняються. Ця публікація намагається допомогти вам у виборі, наводячи безліч захоплень як приклад на основі ваших інтересів чи уподобань.
Є кілька дозвіллєвих заходів, які допоможуть вам розвинути або зберегти здатність вирішувати проблеми. Все це таким чином, що вам доведеться продумати або вирішити захоплюючі, складні ситуації. І чим старші ви, тим важливіше підтримувати рівень розумової діяльності. Ось кілька прикладів, якими можна продовжувати тренуватися:
- пазли, кросворди, судоку
- головоломка
- карткові ігри: пасьянс, румі, полотно, жир, шкварка
- навчання малюванню або малюванню
- шахи
- навчання грі на музичному інструменті
- вивчення нової мови
- тести на дрібниці
Розваги для дітей, які в будь-який час відключають не лише дітей, а й батьків.
- автомобіль, поїзд, літаюча модель конструкції
- подорож легким залізничним транспортом
- іграшка з дистанційно керованими транспортними засобами
- лего
- магія
- дракон летить
- екскурсія по зоопарку
- подорож на кораблі
- ляльковий
- жонглювання
- колекція (до цього я повернусь пізніше)
- відвідування парків пригод
Для тих, хто віддає перевагу активним домашнім тваринам, цей список призначений для підвищення артеріального тиску та частоти серцевих скорочень невеликим рухом. І якщо ти такий виродк, як я, ти відміряєш це за допомогою розумного годинника.
- піші прогулянки
- ходьба
- північна ходьба
- марафонський біг
- альпінізм
- кемпінг
- Скелелазіння
- спортивна риболовля
- їзда на велосипеді
- вітрильний спорт
- дайвінг
- моторний човен
- ковзання
- повітряна куля подорожі
- волейбол
- печерні екскурсії (переважно в сталактитових печерах)
- теніс
- гольф
- верхова їзда
- спортивна стрільба
- стрільба з лука
- катання на лижах
- сноуборд
- танцювати
- футбол
- банджі-джампінг
- баскетбол
- Американський футбол
- хокей
- триатлон
- геокешинг
- серфінг
- флорбол
- тренування в тренажерному залі
- триатлон
- карате, тайбокс або будь-яке єдиноборство
Звичайно, ми могли б продовжувати цей список дуже довго з різними видами спорту та різними видами активних занять. Якщо у вас є щось, що ви хотіли б будь-яким способом додати до списку, повідомте нам про це в коментарі!
Якщо вам подобалася наука в школі, ви, мабуть, знайдете одне з таких:
- астрономія та астрономія
- домашні експерименти
- мікроскопічні дослідження
- спостереження за птахами
- створення акваріума
В першу чергу, але не виключно, чоловічі можливості для відпочинку
- гудіння
- покер та інші карткові ігри
- більярд
- дартс
- пінг Понг
- різьба по дереву
- суддівство та коучинг
- фантастичні види спорту
- збір технологічних гаджетів
- коньяк, пивоваріння, виноробство
- риболовля
- полювання
- начинка для тварин
Набирати бали можна не тільки на картці балів. Колекціонування також може бути пристрастю на все життя і має надзвичайно великий ринок збуту. Колекціонери готові давати неймовірні суми за кожен бажаний предмет, якого досі немає, щоб його можна було включити до їх колекції.
- штамп
- монета
- кухоль
- серветка
- хустку
- ігри (будь то лего чи тематичні, навіть олдскульні)
- книга
- картки
- значок
- живопис, твори мистецтва
- машина, двигун (звичайно це дуже дорого)
- модель (залізниця, літак, автомобіль тощо)
- автограф
- антикварні предмети
- спортивні сувеніри або трикотажні вироби
- пляшки різних алкогольних напоїв
- каміння та галька
- вінілова платівка
- пломби кафе
Одним із рішень, яке було використано в останні роки, є гейміфікація або використання ігрового інстинкту. У багатьох випадках це базується на тому, що саме люблять збирати люди. Предмети, точки, що завгодно. Подивіться на когось у квартирі бабусь і дідусів. Або навіть самостійно.
Варто подбати, щоб не впасти з іншого боку коня, не бути примушеними колекціонерами. Якось мій друг сказав кожному, щоб він озирнувся у власній квартирі, скільки капронових мішків ви знайдете тут і там у шафах. Звичайно, вони стануть в нагоді наступного разу, коли ви підете за покупками чи запакуєте щось у морозильній камері, ви навіть можете використовувати це як сміттєвий бак, але визнайте, що вам не потрібно стільки, скільки знайдете. Ви вкладаєте один раз, тому що він буде дійсно корисний у майбутньому, потім розпочніть ділитися, і те, що ви задумали, вже там 50.
Більшість людей отримують вигоду від невеликого додаткового доходу. Є деякі види діяльності, які приховують потенціал додаткового заробітку.
- писати та вести блоги
- Зроби сам
- шиття
- випічка торта
- фотографії
- Графічний дизайн
- побудова бази відстеження соціальних медіа
Коли справа стосується того, на якому хобі ви можете заробляти гроші, безумовно, варто поговорити і про волонтерство. Останнім часом я багато думав про себе, що, хоч і маю багато захоплень, я проводжу багато часу зі своїми друзями, а також працюю, звичайно, я все одно зробив би щось, щоб покращити своє середовище.
Це вже є обов’язковим для старшокласників, при цьому 50 годин волонтерської діяльності повинні пройти сертифікацію, якщо вони хочуть закінчити навчання. І погодьмося, це не є по суті поганою ініціативою. Окрім отримання досвіду, вони навіть можуть побачити професію, яку хочуть освоїти після закінчення школи. А якщо воно не надходить, це може сильно змінити ситуацію. (Питання, звичайно, полягає в тому, чого достатньо 50 годин, щоб познайомитися з місцевістю.)
Отже, ось кілька варіантів, про які слід пам’ятати, шукаючи дозвілля:
- допомога в притулку для тварин, вигулі собак
- розповіді для дітей у лікарні (K&H Gyógyvarázs)
- читання аудіокниги
- волонтерство в лікарні або допомога угорській мальтійській благодійній службі
- допомога вдома для престарілих
- вивіз сміття
- волонтерство в зоопарку
- дитячі табори, такі як Хоробрий табір
- фарбування кімнати або огорожі
- збір коштів (особливо на Різдво)
- Кімната в музеї
- допомога бездомним (не лише розподіл їжі)
- репетиторство неблагополучних дітей
- допомога інвалідам
- допомога людям похилого віку по дому
Звичайно, я знаю, що це складна справа. Регулярно виконуйте діяльність, за яку ви, можливо, навіть заплатите. Але це просто не те, про що йдеться. Ви берете з волонтерства стільки, скільки вкладаєте. У формі переживань та приємних відчуттів.
І якщо ви не можете знайти роботу волонтера в Інтернеті, зверніться до закладу, який вам подобається, який знаходиться недалеко від місця вашого проживання, і просто запитайте когось, чи є спосіб допомогти вам стати волонтером. Я впевнений, що вони будуть раді принаймні 8 із 10 разів.
Якщо ви хочете регулярно проводити час з друзями, є ще низка варіантів. Звичайно, найпростіший спосіб - потрапити кудись або сходити в кінотеатр, але є маса інших варіантів:
- настільні ігри та пабські води
- боулінг
- командні види спорту
- картинг
- дегустація вин (або пива, кави,.)
- відвідування блошиних ринків та розвантаження
- книжковий клуб
- походи, походи
- репетиція групової репетиції
- змагання з дружньої кулінарії
- спільні серіали або кіномарафони
- кіно (хоча тут важко говорити)
Однак якщо ви не хочете переїжджати з дому, це теж не проблема. Ви можете покращити свою спритність, виконавши деякі з таких дій:
- приготування їжі (але також зверніть увагу на споживання калорій!)
- випічка тортів або випічка тістечок
- перегляд фільмів або серіалів
- прив'язка
- гачком
- шиття
- вишивка
- плести
- миловаріння
- лиття свічок
- кераміка
- живопис
- малювання
- виготовлення ювелірних виробів
- написання, ведення блогу
- садівництво
- дитяче шиття
- читання
- фен-шуй, дизайн інтер’єру
- регулярне перепланування квартири чи будинку
Якщо вас не влаштовує прослуховування музики вдома чи під час подорожі, ви можете пройти в декілька напрямків. Я покажу вам, що:
- навчитися грати на інструменті (гітара, барабани, фортепіано, гармоніка тощо)
- спів, (соло або в хорі)
- збирається на концерт
- змішування музики
- спільна підтримка
- музична освіта
- збір альбомів
Звичайно, з повсякденним стресом боротися непросто, і кожен обробляє його по-різному. Серед них відставка до одного зі своїх захоплень. Або якщо хтось переживає більш тривалий, напружений період, нерідко саме тоді можна знайти нове захоплення.
Однак є деякі з таких видів діяльності, які представляють особливий інтерес для управління стресом:
- медитація
- йога
- Важка атлетика
- садівництво
- розмальовка для дорослих або малюнок
- головоломка
- утримання домашньої тварини (звичайно, це набагато серйозніше рішення, ніж простий напружений день може бути використаний як керівництво)
- слухання музики
- піші прогулянки
Витратьте свій час і не витрачайте свої гроші! Ось деякі заходи, якими ви можете займатися, якщо не хочете витрачати багато грошей:
- читання (особливо якщо ви позичите книгу в бібліотеці)
- письмо, малювання
- медитація
- відвідувати безкоштовні спільноти або зустрічі
- вивчення мови * (* звичайно, ви можете витратити багато грошей на вивчення мови, але навіть такий безкоштовний додаток, як Duolingo, може дуже допомогти)
- навчитися готувати (хоч і не завжди дешево, але однозначно корисно і варто)
- робити майже що завгодно в Інтернеті (ігри, відео тощо)
- зроби сам (зроби сам, зроби сам) відео на основі діяльності
- спорт (біг, піші прогулянки, ходьба, кондиціонування в тренажерному залі)
Ти уявляєш, що я забув про список? Ви запускаєте щось, чим би поділилися з іншими? Напишіть коментар під статтею, і я оновлю його!