Всі хочуть швидко схуднути, але чарівних куль немає.

Незважаючи на те, що до літа залишаються місяці, деякі люди намагаються схуднути швидко і без особливих зусиль, а не поступово і стійко з часом. Для тих, хто смілив, існує кілька методів, щоб швидко скинути кілограми, але ці вони недоцільні і у фахівців є сумніви щодо них.

експерт

Серед цих режимів вірульований так звані «військова» дієта, що обіцяє скинути 5 кілограмів всього за 3 дні, якщо дотримуватися листа. Він мав би свій початок у морській піхоті США.

Що легко йде, легко повертається

На думку фахівців, "такий тип дієти з невеликою кількістю калорій і вуглеводів змушує втрачати і рівномірно, але вага повернеться коли ти знову нормально їсимеш ». Крім того, дієтологи сказали місцевим ЗМІ, що, якщо ви звикли споживати 2000 в день, "ви будете втомленими і дратівливими, вам буде важко зосередитися, буде важко здійснювати і ви будете голодні », якщо ви вирішите це зробити небезпечна дієта.

З іншого боку, вони додали це це брехня що певне поєднання продуктів, як у випадку з "військовою" дієтою, прискорює. Ця ідея поширюється на різних веб-сайтах, але вона не буде схвалена.

Суперечливий режим

День 1 | Сніданок: половина грейпфрута, 2 шматочки тосту, 2 столові ложки арахісового масла, 1 чашка кави або чаю (з кофеїном); Обід: півсклянки тунця, 1 тост, 1 чашка кави або чаю (з кофеїном); Вечеря: 85 грамів будь-якого м’яса, 1 склянка квасолі, половина банана, 1 невелике яблуко, 1 склянка ванільного морозива.

2 день | Сніданок: яйце, тост, половина банана; Обід: чашка вершкового сиру, зварене круто яйце (варене), 5 водних сухарів; Вечеря: 2 хот-доги, 1 склянка брокколі, півсклянки моркви, половина банана, півсклянки ванільного морозива.

3 день | Сніданок: 5 водних сухарів, скибочка сиру чеддер, невелике яблуко; Обід: зварене круто яйце, тост; Вечеря: чашка тунця, половина банана, півсклянки ванільного морозива

Однак, оскільки армія заперечувала місцевим ЗМІ, стверджуючи, що ця дієта має мало спільного з трьома добовими пайками, які споживають солдати.

Більше про:

Завантажте додаток TN і будьте в курсі подій