Ашваганда також відомий як індійський женьшень або індійська зимова вишня, а також доступний у формі капсул, таблеток та порошку. Існує багато способів принести користь здоров’ю, але перед використанням ви можете проконсультуватися зі своїм лікарем.

хорошого

Створено: 26 лютого 2018 р., 10:41
Змінено: 28 лютого 2019 р., 11:50

Допомагає зняти стрес

Згідно з дослідженням 2012 року, люди, які приймають ашваганду, мають нижчий рівень гормону стресу, який називається кортизолом. Вісімдесят вісім відсотків опитаних відчували зменшення тривожності під час прийому, отже може бути ефективним допоміжним лікуванням для пацієнтів з настроєм.

Ось як ми набираємо вагу через стрес - клацніть для деталей!

Це може допомогти в боротьбі з раком

Дослідження 2010 року показало, що ашваганда може вбивати певні ракові клітини. Кілька експериментів припустили, що, можливо, варто використовувати його як доповнення до інших протиракових методів лікування, таких як опромінення та хіміотерапія. Може зміцнити імунну систему пацієнтів, які отримують хіміотерапію, підвищуючи рівень лейкоцитів.

Це може принести користь лібідо

Для тих, хто бореться з проблемами лібідо, гарною новиною може бути ашваганда може сприяти збільшенню сексуального бажання, особливо для жінок. Дослідження 2015 року показало, що жінки, які приймали концентровану дозу ашваганди, мали більше оргазму і, як правило, були більш задоволені своїм сексуальним життям. На думку експертів, це пов’язано, серед іншого, зі знижуючим стрес ефект рослини.

Це може уповільнити падіння

Кілька досліджень читали, що щоденне вживання ашваганди збільшує вироблення меланіну у волоссі, що призводить до зменшення кількості сивих волосся. Крім того, оскільки корінь рослини сповнений антиоксидантів, може зменшити шкідливий вплив вільних радикалів і уповільнити старіння. Таким чином, це також допомагає нам підтримувати молодий вигляд.