Для тих, хто не чув про дієту Дюкана, ось деяка інформація.
Французький дієтолог розробив одну з найефективніших дієт, доведену багаторічним досвідом.
Він базується на білках, природних білках, і передумовою його успіху є дотримання чотирьох послідовних фаз:
• фаза наступу - чисті білки, що призводять до швидкої втрати ваги
• Альтернативна фаза - чергування днів чистого білка з днями, коли білки поєднуються з овочами
• фаза закріплення - дозволяється також інша їжа
• заключна фаза стабілізації - білковий четвер + відмова від підйому + три столові ложки вівсяних висівок
У своїй книзі він також пропонує цікаві поради, рецепти та меню, в яких не забуває про смакові рецептори та наголошує на важливості такої нормальної фізичної активності, як ходьба.
Ви хочете виграти книгу Дієта Дюкана?
Надішліть нам відповідь на наше питання разом із вашими контактними даними, і ви можете з нетерпінням чекати перемоги.
Конкурс закінчено.
Ми оголосимо імена трьох переможців у п’ятницю, 27 липня.
Ми стискаємо пальці!Sub bbnautFlash_FSCommand (команда ByVal, аргументи ByVal)
виклик bbnautFlash_DoFSCommand (команда, аргументи)
кінець суб