Вагітність - це вагітність тут і в Тімбукту, так? Ну ні. Здається, що медичні органи не погоджуються на глобальному рівні щодо дозволених та заборонених продуктів для всіх вагітних жінок. Настільки, що Кожна країна нав'язує свої рекомендації, а дозволене у вашій країні протипоказано в сусідній країні. Дивно.

їдять

Ось невеликий тест: у якій країні вагітні жінки можуть їсти суші? У якій країні вони випивають келих вина або шампанського? У якій країні дозволено вживати сир фета? Японія, Франція та Греція - це відповіді на кожне з цих питань.

Що їдять вагітні жінки відповідно до країни походження

Одне з найгірших речей у мене під час вагітності - це заборони їжі. Як мені не вистачало тих скибочок шинки серрано або тих тостів з пате, вечері на основі суші чи салату з сиру фета. Ви не можете випити келих вина на урочистості або переборщити з кофеїном, навіть якщо заснули.

Заборони їжі під час вагітності спрямовані на уникнення лістерій, сальмонел або токсоплазмозу (який може містити сиру, недоварену або немиту їжу) або вплив, який він може мати на плід, що розвивається (як у випадку з кофеїном та алкоголем). Виходячи з цієї передумови, багато країн дотримуються тих самих рекомендацій, хоча, коли харчова традиція дуже сильна, вони закривають очі.

Ось приклад того, що можна, а що не можна їсти залежно від вашої національності:

- Японки продовжують їсти суші та саші під час вагітності так, ніби це було найбільш нормальним явищем у світі.

- У Франції нормально випити келих вина або шампанського, завжди в міру і без зловживань. Але вони не смакують ні краплі домашнього майонезу.

- Грецькі вагітні жінки одягають свої страви своїм знаменитим сиром фета, національним делікатесом, якому важко встояти.

- Американці та італійці не їдять ковбаси готується з шинкою, індичкою або салямі.

- Арабські жінки їдять багато фініків, оскільки вони корисні для формування кісткової тканини дитини.

До всього цього ми повинні додати міфи та поширені вірування кожної країни що вони вже не мають нічого спільного з наукою. Наприклад, на Філіппінах вагітні жінки їдять сирі яйця, вважаючи, що це допомагає змащувати піхву, і це корисно під час пологів. У Китаї вони уникають краба, оскільки дитина могла вийти з 11 пальцями, а в деяких місцях Танзанії жінки не їдять м'яса, вважаючи, що їхня дитина може прийняти характеристики тварини.

Як би там не було, найкраще застосовувати здоровий глузд і дотримуватися здорової та збалансованої дієти, навіть якщо варто трохи більше приділяти уваги тому, що можна, а що не можна їсти, і ми прагнемо хорошого сиру брі.