Королеви та принцеси Європи є рекомендаціями для мільйонів людей у ​​світі, і це є частиною їх стимулу залишатися здоровими. З одного боку, його особистий образ, який "подорожує" світом щодня ? так, ніби вони дефілюють подіумом ? з іншого - визнання їх "послами" здорового способу життя. Більш-менш близьким чином усі вони беруть участь у світових програмах охорони здоров’я та харчування. У цій примітці ми проводимо їх на огляд, щоб виявити способи лікування та догляду.

вони

ГОЛЛАНДІЯ МАКСИМУМ: СТРОГА ДІЄТА, БАГАТО СПОРТУ І НІЧОГО НОЖНИЦЬ

Спустошення. Широка та відверта посмішка, виняткова природність та заразна радість: з більш-менш вираженими лініями, з кілограмом більше або на кілограм менше, Королева Максима - одна з найбільш захоплюваних жінок європейських роялті. Доктор Лайо-Плаза стверджує: "Привабливість полягає не в тому, щоб мати обличчя з більш-менш зморшками, а в життєрадісності. Не схоже, що королева проходила лікування ботулінічним токсином, хоча не виключено, що зробила певну процедуру для збереження якості шкіри. У молодості ви бачили, що у нього було багато веснянок, і, щоб вони не перетворилися на плями, бажано дотримуватися косметичне лікування на основі чистого та активного вітаміну С та, можливо, якогось ревіталізуючого протоколу, який покращує створення нового колагену та еластину ".

Королева має засмаглий колір шкіри, який з часом стає менш підкресленим. Марібель Йебенес, душа однойменного естетичного інституту, це підтверджує "Ідеальним є почати піклуватися про себе у віці від двадцяти п’яти до тридцяти років, таким чином адаптується косметична процедура та проводяться профілактичні процедури, які завжди ефективніші". Що не означає, що його неможливо вдосконалити в будь-якому віці. "Якщо ми почнемо з 50 років, нам доведеться піти на більш потужні технології, які досягають глибокого підтвердження, такі як введені радіочастоти", - додає він.

ДІЄТА РАДЖАТАБЛА

Іноді государеві доводилося мати справу зі своєю фігурою, оскільки, будучи дівчиною, вона схильна до надмірної ваги. Понад два роки тому вона дотримувалася суворого режиму, який дозволяв їй схуднути. Ця дієта, заснована на максимальному зменшенні вуглеводів та забезпеченні достатнього споживання білка, розподіленого на п’ять прийомів їжі, супроводжувалася збільшенням фізичної активності. І головне, ви підтримуєте вагу. "Сніданок для нас священний. А вночі ми їмо дуже збалансовано: велика кількість клітковини, білка, овочів. Макарони та картопля не потрапляють в Айкенхорст", - сказав він разом з королем в інтерв'ю.

ПЛАВАННЯ, ТЕНІС І ВЕЛОСИПЕД

Максима не говорить про дієти, але виглядає щасливішою, оскільки відновила вагу, яку мала, приїхавши до палацу, хоча для голландців це завжди було так само захоплююче. Королева не коментувала свою нову вагу, вона втратила три розміри за останні два роки, але в одному з останніх інтерв'ю вона дала деякі підказки про причину свого нового силуету: "Я плаваю і граю в теніс з дівчата та свої приватні поїздки я роблю на велосипеді " . Голландський государеві також подобається грати в гольф і кататися на конях з королем, а також захоплений катанням на лижах і ковзанах. Її чоловік запропонував їй, коли вони вдвох років після катання на замерзлому озері палацу Уїс-тен-Бош, палацу, який вони щойно окупували своїми дочками, після того, як залишили свою віллу у Вассенаарі.

LETIZIA DE ESPAÑA: КЛЮЧ ДО НЕМОЖЛИВОЇ ШКІРИ

ЙОГА ТА ФІТНЕС

Хоча в юності він не мав душі спортсмена, оскільки, прибувши до палацу, Летиція хотіла бути на висоті Феліпе і подати хороший приклад своїм дочкам. Отже, те, що почалося з базових вправ, в кінцевому підсумку стало важким тренуванням, яке, крім підтримки форми, покращує м’язи. Королева, згідно з різних джерел, він робить вправи в тренажерному залі, який має у своєму помешканні, чергуючи дні йоги, пілатесу, гирі, дошки, аеробіка та машини . Так само, у вихідні дні він зазвичай виходить на прогулянку з королем, принцесою Елеонорою та Інфантою Софією, а також їде на велосипеді.

ВІД УЕРТИ ДО КУХНІ ПАЛАСІО

? Кухні палацу забезпечені органічними продуктами, на додаток до саду Зарзуели, в літні канікули їм подають сад Марівент, де збирають найрізноманітніші овочі, овочі та бобові.

? Королева зізналася, що їсть щодня на сніданок омлет із трьох яєць, і це твердження призвело до того, що деякі експерти з питань харчування дійшли висновку, що вона є прихильницею дієти доктора Перріконе, в якій здоров'я має пріоритет над втратою ваги.

? Хоча це правда, що вона завжди була дуже худою, але, ставши принцесою, вона схудла на кілька кілограмів, викликавши серйозні припущення? Чи говорили, що вона страждає на анорексію? той палац і плинність часу відповідали за заперечення. Навіть король навіть сказав, що Летиція "їсть як нова вапно, але все спалює".

РАНІЯ ІЗ ЙОРДАНІЇ ДВАДЦЯТЬ РОКІВ НА ПОДІУМІ

Дружина короля Йорданії Абдулли є символом і прикладом для багатьох жінок у регіоні: сильна, впевнена в собі, елегантна, як поряд із її чотирма дітьми, так і виступає на міжнародних форумах. З п’ятьма мільйонами підписників в Instagram, Ранія знає силу соціальних мереж та імідж і завжди бездоганна і не боячись слідувати останнім тенденціям моди та краси.

Лікар-хірург Хав'єр Мато Ансорена пояснює про королеву: "Її вигляд - це елегантна жінка, яка пройшла різні косметичні процедури. Не можна виключати, що зроблено підтяжку обличчя ", - коментує він.

СИЛА ПОГЛЯДУ

Доктор Наталія Рібе вважає, що процедури, що проводяться у верхній третині обличчя (від лінії волосся до очей), можуть бути більш тонкими, оскільки іноді "брови виглядають занадто рівними". "Можливо, вам зробили блефаропластику або хірургію повік", - говорить він. Наталя де ла Вега вважає, що ці потужні та добре намальовані брови зумовлені культурним фактором. "Арабські жінки люблять виділяти брови". Монарх Хашемітів також добре знає всесвіт макіяжу і те, що їй сприяє, саме тому їй подобаються нюдові тони для губ та бежеві, пісочні та шоколадні кольори для очей.

МІЛЕНА, ЩО ПЕРЕДАЄ МОЛОДІ

Через деякий час, Ранія підфарбовувала темно-каштанове волосся відблисками в золотисті та медові тони, які пом’якшують риси обличчя. Вона любить носити довге волосся - варіант, який передає молодість, якщо її волосся виглядає здоровим і бадьорим, як це відбувається в її випадку. Це молоде повітря посилюється за рахунок носіння бічного проділу, який пом'якшує риси обличчя і сушитися феном легкими хвилями.

Йога та бойові мистецтва

Королева починає свій день із занять йогою майже на світанку, а також займається пілатесом, кікбоксингом, тхеквондо та аеробікою, не забуваючи біг, одне з її улюблених занять, повідомляє "Інтернет-спільнота" краси "Craze". В інтерв’ю Опра Уінфрі вона заявила, що любить готувати, і що на вихідних вона робить це разом із чоловіком, щоб відпочити. Також те, що Кінг, "його супутник життя", готує найкращі м'ясні страви та гамбургери на грилі, які "ми маємо у своєму саду". Ранія також підтвердила, що вона помирає від темного шоколаду і "що чим темніше, тим краще".

МАРІЯ З ДАНІЇ: ПРИНЦЕСЯ, ЯКА ВТЕЧЕ З СОНЦЯ

Від Тасманії до Копенгагена, це була подорож Мері Дональдсон майже дев’ятнадцять років тому, коли на Олімпійських іграх 2000 року вона познайомилася з кронпринцом Данії Фредеріком і її життя змінилося назавжди. Є багато змін, які австралійка прожила за ці майже два десятиліття, хоча за своїм статурою вона залишається незмінною.

ТАК ДІЄТІ, НІ СОНЦЮ

Мері народилася в Гобарті, Австралія, де захист від сонця є частиною повсякденного життя. З самого раннього віку кожного вчать захищати себе не лише кремами, але й шапками та одягом із сонцезахисним кремом. Хороша звичка, яка спостерігається на його шкірі: у 46 років він демонструє світлий колір обличчя, з дуже закритою порою і кількома виражами. За даними австралійського журналу New Idea, кронпринцеса, мати чотирьох дітей, після відкриття почувається краще, ніж будь-коли кетогенна дієта. Цей тип дієти? Завжди за рецептом лікаря? має низький вміст вуглеводів і змушує організм отримувати глюкозу з жирових запасів.

ВАШІ МАКІАЛЬНІ ТРИКДИ

Одним із секретів, які принцеса дізналася від своїх візажистів, є оволодіння ним кремова косметика які завдяки своїй текстурі поєднуються із шкірою та надають природний вигляд. Ще одна хитрість? Стрілець для вій, який надає більшої інтенсивності погляду. Експерти, які працюють з ним, більше схильні до шовковистого та живильного макіяжу, роблячи ставку на атласні та світяться покриття.

СПОРТМЕН 360

"Мері не дотримується суворої дієти", - показала її невістка Леан Дональдсон австралійському журналі New Idea. "Вона настільки активна, що спалює всі калорії. Принцеса, як і вся її сім'я, повністю віддана фізичним вправам. Вона гуляє, їздить на велосипедах і їздить на конях. А також, вона біжить за чотирма дітьми, що гарантує! Будь-хто підтримувати форму! ". Мері завжди була спортсменкою, вона грала в баскетбол та хокей, але, починаючи з весілля з Федеріко, спонсором кількох спортивних організацій та членом Міжнародного олімпійського комітету, спорт не тільки добре, але й найкраще можливий спосіб насолоди природою в русі.

МЕТТ-МАРІТ З НОРВЕГІЇ: ЗДОРОВ'Я НАПЕРШЕ

Вона харчується збалансовано і здорово, що намагається прищепити своїм дітям. Протягом багатьох років майбутні норвезькі королі також набагато більше думали "про те, що вони їдять", ніж у молоді роки. Принц підтвердив Крістоферу Сьюве з газети "Дагбладет", що його будинок, Скаугум, зараз «їжте більше риби та овочів», ніж раніше, хоча м’ясо подають час від часу.

ЛІКУВАННЯ В АВСТРІЇ

За даними деяких норвезьких ЗМІ, Метте-Маріт звертається до медичної клініки в Австрії, що далі метод FX Mayr, заснований на хорошому травленні, дорівнює щастю. Спосіб включає Детокс-крапельниця, зміна дієти, енергетичний балансуючий масаж, косметика без токсинів та катання на воді. Мета - вивести токсини з організму та кишечника.

Фарфорова шкіра

Дерматолог Еліа Ру підтверджує: "Зазначається, що вона доглядала за своєю шкірою, уникаючи перебування на сонці та підтримуючи її світність". Пластичний хірург Мато Ансорена додає: "Для сорокап'ятирічної жінки спостерігається досить нормальне старіння шкіри. Здається, не вводили ботулотоксин".

СЕРФІНГ, ГРОБА І ЛИСТИ

Майбутня королева Норвегії займається морськими та сніжними видами спорту. Вона хороша гірськолижниця, багато гуляє зі своїм собакою, Маффінами Крекеболле, любить бігати з Хоконом та займається йогою. За словами VG, Метте-Маріт також відвідує тренажерний зал Studio Day в Осло, щоб пройти особистий тренінг та разом із Kinnesis, цілісною машиною, яка завдяки своїй системі кабелів та шківів дозволяє працювати в трьох вимірах. За даними медичних джерел, через свою хворобу він, безперечно, додав аеробні вправи до свого повсякденного дня, щоб поліпшити роботу легенів.