Ви відчуваєте біль у шиї, плечах, горлі, і у вас починає виділятися слиз ... О ні, ти застудився! А тепер що їсти і що пити щоб зробити його якомога легшим запитаєте ви себе.
Зрештою, вам пощастило. При застуді уражаються лише верхні дихальні шляхи, тоді як грип вражає всі дихальні шляхи і є набагато серйознішим.
Ми побачимо як ми можемо пом’якшити характерні симптоми такі як важка голова, біль у горлі, сухість у горлі, кашель, закладеність носа, чхання та біль у м’язах з хорошим зволоженням та харчуванням та за допомогою натуральних добавок.
Розуміння того, що таке застуда
Застуда спричинена більше 200 різних вірусів впливаючи на дихальні шляхи, і поширюється від людини через повітря. Крихітні крапельки повітря виділяються, коли хвора людина чхає, кашляє або видуває ніс.
Зазвичай симптоми з’являються через 2-3 дні після контакту з вірусом та його вірусом тривалість від 2 днів до 2 тижнів.
Люди з низькі захисні сили або харчові дефіцити є більш вірогідними щоб зловити його. Але є і такі інші фактори, що сприяють: перетягування втоми та недосипання, дефіцит вітаміну D, емоційний стрес, незбалансована мікробіота кишечника, вплив цвілі в закритих приміщеннях та алергія.