М’ясо риби може допомогти подолати це захворювання, яке вражає печінку
Ось так пережили перше видання Entre Vino, Mar y Tierra, Golf & Gourmet
4 місця в CDMX, щоб поїсти десерти "каваї"
печінковий цироз Це захворювання, яке вражає тканини печінки, однією з причин може бути надмірне вживання алкоголю або деяких ліків. Revista de Gastroenterología de México рекомендує пацієнтам дієту, багату білком і багато клітковини.
"Статистика жирної печінки вже прирівняна до споживання солодких напоїв через збільшення споживання продуктів, багатих кукурудзяним сиропом з високим вмістом фруктози, який також викликає захворювання печінки", - коментує наш фахівець з питань харчування Фернанда Альварадо.
Рекомендується, якщо у вас є такі симптоми, як втома, слабкість і втрата ваги, зверніться до лікаря для кращої діагностики та індивідуального харчування.
Що їсти, якщо у вас гіпоглікемія?
Молочні продукти: вони містять багато білка, вони також містять прості вуглеводи, вітаміни та мінерали. Їх рекомендується вживати два-три рази на день і знежиреними.
Птах або риба: вони містять білки, жири, вітаміни та мінерали. Вони також мають високу біологічну цінність і легко засвоюються. Їх рекомендується вживати два-три рази на тиждень.
Зернові: Вони містять багато клітковини, яка покращує роботу кишечника та запобігає накопиченню токсичних речовин. Дикий рис, вівсянка та цільнозерновий хліб - чудові варіанти.
Опунція: "Згідно з дослідженням університету Тулейна в Новому Орлеані, опунція допомагає боротися із запаленням печінки, саме тому також сказано, що коли ви п'єте сік опунції за п'ять годин до вживання алкоголю, ви зменшуєте 62 відсотків ризику похмілля ", - говорить експерт з питань харчування.
Овочі: Вони є добрими союзниками для зменшення наслідків захворювань печінки, оскільки допомагають очистити орган. Високий вміст ферментів та антиоксидантні властивості сприяють печінці для кращого виведення токсичних речовин. Артишоки, морква, брокколі, шпинат та зелені листові овочі взагалі необхідні в раціоні.