Резюме
Нижній колонтитул для фотографії цієї примітки або відповідного відео.
Тіло
гіпоглікемія регулярно виникає у хворих на цукровий діабет, які приймають інсулін або інші ліки для лікування своєї хвороби, і виникає при рівні цукор в крові вони опускаються нижче 70 мг/дл. Він має три фази: легку, середню та важку. Зазвичай це відбувається, коли пацієнт вводить занадто багато інсуліну, не їсть достатньо або робить фізичні вправи, не вживаючи необхідної їжі, згідно з інформацією Мексиканської федерації діабету .
Якщо ви страждаєте на цей стан, тут ми розповімо вам, що їсти.
Стаття
Бобові: Хоча вони не забезпечують стільки білка, скільки м’ясо, вони можуть полегшити контроль за цим станом завдяки тому, що вони містять вуглеводи, клітковину та антиоксидантні сполуки, які сприяють збільшенню рівня глюкози, поки вона не досягне свого нормального рівня. Сочевиця, квасоля та горох - деякі рекомендації.
Картопля: це важливе джерело енергії, це складні вуглеводи з ланцюжком простих молекул цукру, які засвоюються в кишечнику довше, що допомагає мати більш стабільний рівень глюкози.
Макарони з цільної пшениці: На відміну від рафінованих продуктів, що складаються з простих вуглеводів, макаронні вироби з цільної муки перетравлюються в кишечнику довше, що, як і картопля, сприяє більш стабільному рівню глюкози.
Овес: два типи клітковини, а також вітаміни та мінерали протидіють симптомам низького рівня цукру, крім поліпшення кровообігу та працездатності.
Фрукти: Вони є хорошим джерелом фруктози, тому "вони підвищують рівень глюкози в крові і сприяють людям із таким захворюванням", - каже експерт з питань харчування Фернанда Альварадо.