Якщо ваш лікар підтвердив наявність каменів у нирках, ви задумаєтесь, яку дієту вам слід дотримуватися відтепер. У цьому дописі ми розповідаємо вам що їсти для зняття дискомфорту при сечокам’яній хворобі.

їсти

Якої дієти дотримуватися, якщо у вас є камені в нирках

Нефритична коліка - найчастіша причина урологічних болів. Він складається з закупорки сечовивідних шляхів, як правило, спричиненої каміння (камені), які викликають біль біля живота.

Цей стан виникає, коли мінерали або кислотні солі які є частиною сечі, кристалізуються, утворюючи тверду масу, яка може залишатися там протягом невизначеного часу, подорожувати до сечоводу або бути усунена через сечу.

Тому наявність каменів у нирках є a дуже дратує нездужання, але це можна полегшити, якщо дотримуватися правильної дієти. Далі ми вказуємо які продукти ви повинні розглянути.

Пийте багато води

Випивайте щонайменше 2 літри води на день, щоб розріджити сечу та зменшити ймовірність утворення каменів. Якщо ви купуєте воду в пляшках, переконайтеся, що вона є слабка мінералізація.

З іншого боку, вам слід зменшити кава, чай та газовані напої оскільки ці продукти можуть призвести до занадто швидкої втрати рідини, що прискорює процес зневоднення.

Крім того, щоб зменшити ризик утворення каменів, візьміть a склянку теплої води з лимоном щоранку для підщеплення вашого рН. В ході клінічних досліджень було показано, що лимонна кислота в лимонному соку знижує кислотність сечі, що зменшує розвиток каменів у нирках.

Обмежте споживання білка

Білок також може погіршити камені в нирках. Тому рекомендується обмежити ті, що мають тваринне походження, такі як м'ясо, молочні продукти, яйця, риба та морепродукти. Ці продукти можна замінити бобовими, соєвими продуктами, волоськими горіхами та іншими горіхами, такими як мигдаль, фісташки або кешью та насіння соняшнику.

Готувати з оливковою олією

оливкова олія Це добре для профілактики серцево-судинних захворювань завдяки вмісту в жирних кислотах, які допомагають зменшити рівень шкідливого холестерину та підвищити рівень хорошого холестерину, покращуючи кровообіг та знижуючи артеріальний тиск, що впливає на зміцнення нирок.

Уникайте зелених листових овочів

Щоб уникнути утворення каменів у нирках важливо зменшити споживання продуктів, що містять оксалат. Серед продуктів з найбільшим вмістом цієї речовини ми знаходимо шпинат, мангольд або брокколі.

Включіть у свій раціон блакитну рибу

Зручно включати в раціон блакитну рибу, наприклад тунець, сардини, скумбрія або лосось завдяки вмісту в ньому ненасичених жирів, які зменшують шкідливий холестерин.

Обмежте сіль

Фахівці радять зменшити кількість солі, ніколи не перевищуючи 2 грами на день. натрію міститься в консервах, приправах та фасованому м’ясі, зручних продуктах харчування та, звичайно, фаст-фудах.

Якщо організм не може самостійно усунути камінь, вам слід звернутися до уролога, щоб встановити найбільш відповідне лікування для вирішення проблеми.

Якщо ви все ще не знаєте страхування AFEMEFA, дізнайтеся зараз про медичне страхування для всієї родини та страхування молоді.