Їжа може стати проблемою протягом перших тижнів, коли ми починаємо носити брекети, особливо якщо ці дати збігаються з соціальними партіями, в яких їжа є майже обов’язком.
І саме це все ортодонтичне лікування вимагає періоду адаптації.
Відтепер вам доведеться навчитися говорити та чистити зуби приладом, а також їсти з ним у роті.
У цій статті я хочу дати вам ряд ключів, щоб це зробити їсти максимально комфортно якщо у вас просто були встановлені брекети. І ні, не всі поради будуть пюре або кремами.
Я підготував більш різноманітну дієту, практично гідне домашнього дегустаційного меню для ортодонтичних пацієнтів. Ми почали!
Що ви знайдете в цьому дописі?
Як жувати брекетами?
Тут головне - спокій. Протягом перших днів я запрошую вас жувати повільно і обережно, попередньо нарізавши їжу на невеликі шматочки і завжди уникати їсти будь-яку їжу укусом - яблука, бутерброди тощо.-.
Більше того, в цей початковий період важко буде жувати передніми шматочками. Тому я закликаю вас це зробити використовуйте боки рота щоб правильно подрібнити всю їжу.
Коли ви звикнете їсти брекетами?
Це одне з найбільш часто задаваних питань нашими пацієнтами.
І коли вони надягнуть на вас пристрій, ви це помітите, коли закриєте рот, ваші зуби вже не відповідають однаково вони це робили раніше.
Тому побачите змушений змінити спосіб кусання. Крім того, при жуванні пристрою він може натиратися язиком або внутрішньою стороною щік і, отже, спричиняти, виразки або рани. Спочатку читання цього може вас налякати, але не впадайте у відчай!
Більшість пацієнтів, як правило, почуваються комфортно під час їжі орієнтовний термін від 2 до 3 тижнів оскільки вони поставили брекети.
І ви вже знаєте, що переваг ортодонтії багато, як естетичних, так і функціональних.
Тому моя порада така озбройтеся терпінням і дотримуйтесь наступних вказівок що стосується продуктів, які можуть значно полегшити цей процес адаптації.
Що їсти брекетами?
Фіксований ортодонтичний прилад може створюють перешкоду, коли справа стосується їжі з трьох різних причин:
- Апарат чинить тиск на зуби виконувати необхідні мікрорухи до досягнення оптимального прикусу. Тому в перші дні ви можете відчувати деякий незначний дискомфорт, який ви можете полегшити, отже, прийомом знеболюючих препаратів
- Ортодонтія змінює спосіб кусання і, крім того, змушує вас це робити навчитися жувати брекетами
- Звичайно, що в перші дні відбувається тертя пристрою утворюють виразки або рани в ротовій порожнині
З усіх цих причин, перша підказка така їжте легко пережовані продукти що, крім того, сприяють правильному загоєнню ран.
Дотримуйтесь м’яку дієту
Для цього я рекомендую включати у свій раціон такі продукти:
- Супи та вершки з овочів або бобових, бажано холодну. Я запрошую вас переглянути найкращі кулінарні блоги в мережі, щоб знайти рецепти, які, попереджаю, не залишать вас байдужими.
- Риба має гладку текстуру та результати легко жувати. Ви можете приготувати його запеченим, смаженим на грилі або, якщо ви віддаєте перевагу страви з ложок, у смачному рагу.
- Коржики можуть стати вашим великим союзником. З типового картопляного омлету або, якщо ви віддаєте перевагу чомусь менш продуманому, я рекомендую французький омлет, до якого ви можете додати шинку або сир, щоб зробити їх смачнішими.
- І, нарешті, будь-яка страва з макаронних виробів або рису поки це не супроводжується якоюсь важкою для пережовування їжею - наприклад, волокнистим м’ясом-.
Остерігайтеся цитрусових та гострої їжі
Протягом перших днів вам доведеться звикнути до наявності ортодонтичного приладу у роті.
З цієї причини, як правило, через тертя про щоки або язик, з’являються невеликі виразки або тріщини.
З цієї причини, Ми не радимо зловживати кислою їжею що може спричинити печіння у ранах. У цей період адаптації, Ми рекомендуємо уникати ряду інгредієнтів під час їжі наприклад:
- Помідор, а також соуси або креми, виготовлені на основі цієї їжі -гаспачо або сальморехо, наприклад-.
- Оцет.
- Цитрусові -апельсин, лимон, мандарин, грейпфрут, лайм або клементин та ін-.
Нарешті, раджу вам уникати особливо гострої або гострої їжі і вибирайте холодні напої та морозиво, щоб полегшити дискомфорт. І, на випадок, якщо ви хочете прискорити процес загоєння, Ви можете використовувати спеціальний віск для ортодонтії.
Яких продуктів слід уникати під час ортодонтичного лікування брекетами?
На відміну від Invisalign, фіксована ортодонтія це робить Він містить ряд обмежень щодо вашого раціону. Тому під час лікування брекетами ви повинні піти на такі поступки:
- Уникайте занадто тверда їжа такі як цукерки або нуги, щоб запобігти відриванню брекетів.
- Виганяйте такі звички, як вживання їжі, яка занадто липка з дня на день, наприклад, гумка або гумі, щоб вони не прилипали до кронштейнів.
- Зменшіть споживання надмірно волокниста їжа такі як, наприклад, спаржа або певне м'ясо, щоб запобігти їх затисканню між ортодонтичними дугами. З цього приводу ми також радимо вам зменшити споживання горіхів або насіння.
Останнім, слід уникати вживання їжі укусами.
Використовуйте столові прилади для подрібнення їжі і уникайте гризти нігті або використовувати зуби як інструмент: більше не потрібно відкривати предмети або рубати тепло ротом.
Сподіваюся, я допоміг вам, коли справа доходить до знання, які саме продукти харчування трохи полегшать ваш процес адаптації.
Після цього періоду, можна харчуватися нормально -завжди дотримуючись рекомендацій вашого ортодонта-. Спочатку не засмучуйтесь.
Пам'ятайте, що дискомфорт стихає за короткий проміжок часу, і що переваг ортодонтичного лікування для вашої посмішки багато, як естетичних, так і функціональних.
В Avodent ми є фахівцями з ортодонтії, і ми можемо порадити вам, якщо у вас є сумніви який для вас найбільш підходящий ортодонтичний метод.
Якщо ви хочете записатися на прийом до нашої медичної групи, ми запрошуємо вас зв’язатися з нами. Для цього ви можете зателефонувати нам за номером 91 654 17 13 або, якщо бажаєте, заповнити контактну форму на нашому веб-сайті.
АВТОР ПОСТА: Дра. Клаудія Сінохуй
Доктор Клаудія Сінохуй
Доктор Клаудія Сінохуй - фахівець із стоматологічної естетики, імплантології, пародонтології та інвісалінг. Закінчила стоматологію в UACH (2007), після закінчення ступеня здобула офіційний ступінь магістра з імплантопротезування, протезування та стоматологічної естетики в Європейському університеті в Мадриді. Крім того, вона є провайдером Dra Invisalign (Невидима ортодонтія), акредитована в сертифікації Align Technology Workshop Certification.