Жовчний міхур - це орган, розташований нижче печінки і є частиною травної системи, Він пов’язаний з тонкою кишкою, і його функція полягає в накопиченні жовчі, що виробляється печінкою і яка потім потрібна для процесу травлення.
Підтримка жовчного міхура в хорошому стані є синонімом здоров’я та уникнення утворення каменів (які заважають жовчній протоці та викликають запалення). Цей орган є одним з найбільш пошкоджених, коли ми не здорово харчуємось і через це страждаємо від надмірного стресу сьогодні ми розповімо вам, що ви можете їсти, щоб доглядати за жовчним міхуром.
Всі ми повинні ретельно доглядати за своїм жовчним міхуром, тому те, що ми повинні робити, це підтримувати збалансоване харчування, в якому приймається багато продуктів, властивості яких допомагають нашому організму.
Одним з найкращих продуктів, який ви можете їсти, щоб допомогти своєму жовчному міхуру, є фрукти. Плід містить величезну кількість клітковини. Клітковина може допомогти вашому організму краще засвоїти властивості їжі, яку ви їсте. Крім того, у своєму складі плід значною мірою є водою, тому він допомагає жовчному міхуру фільтруватися та перероблятися.
Горіхи допоможуть вам побалувати жовчний міхур
Нарешті, горіхи, як мигдаль, чудово допомагають скоротити жовчний міхур. Звичайно, якщо вони підсмажені або натуральні, ніколи не смажені. Мигдаль містить магній і жири, які допомагають жовчному міхуру скорочуватися і вивільняти його вміст.
Рекомендується дві жмені мигдалю на день, якими ви можете скористатися і поснідати, самостійно, змішавши з йогуртом або медом.
- Властивості, переваги та протипоказання вживання сочевиці - Gadis - Супермаркети в Галичині та
- Що їсти, щоб доглядати за шкірою, волоссям і нігтями восени - від овочів до горіхів
- Адвокати, сенатори та депутати Леона пожертвують свої надбавки, щоб внести свій вклад у боротьбу проти
- Харчові рекомендації щодо піклування про здоров’я в карантині
- Що робити після занадто їжі, щоб зменшити накопичення жиру