Дієти для здоров’я
Властива цінність та фізіологічний ефект вишні, вирощеної в Угорщині, надзвичайні. Нам пощастило, бо - хоча це може звучати дивно вдома - ми можемо споживати його свіжим, а домашня вишня не містить гірких речовин.
Якщо ми знімемо його з дерева, воно починає швидко псуватися, тому найкраще спожити або використовувати його якомога швидше. Вишні - це не стиглі плоди, тому ми збираємо їх лише у дозрілому стані.
За своїм кислотним складом це один з найбільш кислих наших фруктів.
Для всього корисно споживання звичайної сирої вишні та вишні?
- Для спортсменів:
- Прискорює відновлення
- Профілактика та зменшення м’язового болю
- Енергізація
- У разі серцево-судинних захворювань:
- Зниження артеріального тиску
- Має ефект очищення крові
- Проблеми з судинами
- Це покращує гнучкість стінки вени
- Покращує роботу серця, сприяє зміцненню серцевого м’яза
- Для проблем шлунково-кишкового тракту:
- Він надає метаболічну стимулюючу та освіжаючу дію, стимулює травлення та дефекацію
- Стимуляція функції печінки та нирок
- Завдяки великій кількості вмісту вітаміну В стимулюється переробка та всмоктування крохмалю та білка
- Інші корисні ефекти:
- При безсонні для поліпшення якості сну
- Протизапальні ліки
- Захворювання органів дихання
- Для охолодження
- Він надає зміцнюючу дію на імунну систему
- Вони знімають біль, спричинений захворюваннями суглобів
- Вони знімають головний біль
- Краса для збереження
Що містить вишня?
- Він містить 17 різних антиоксидантних сполук, найважливішими з яких є мелатонін, елагова кислота та багато флавоноїдів.
- Вітамін
- В комплекс
- вітамін С
- Кальцій
- Калій
- Магній
- Залізо
- Цинк
Також можна використовувати його листя та насіння.
Листя в трав'яних чайних сумішах: завдяки виведенню з сечею, діуретичним, протикашльовим, протизапальним, протиздутним ефектом та споживчим ефектом.
Його листя також використовують для поїдання огірків - поруч із кропом. (Я ще не пробував, але спробую, коли закладу наступний заквашений огірок.)
Вживаючи його насіння у вигляді фракції (лише в помірних кількостях!) І замість сольових накладок при вушних інфекціях, як через протизапальний ефект, так і тому, що воно довше зберігає тепло. (Добре ретельно очистити насіння, не залишати на ньому нічого з м’якоті плодів! Потім ретельно висушити і покласти в шкарпетки та подушки.)
Його сік також використовується у фармацевтичній промисловості як барвник, як ароматизатор, і не випадково, в деяких випадках допомагає краще засвоювати діючу речовину препарату. Завдяки своєму ефекту збереження краси a індустрія краси також воліє використовувати.
Скільки їсти? Якщо їх їсти сирими як фрукти, нам потрібно з’їдати від половини до 1 кг його протягом принаймні декількох днів, щоб відчути його корисний ефект. Вживання 2х3 дл у вигляді фруктового соку може призвести до помітного поліпшення вже через кілька днів.
У разі будь-яких проблем його НЕ слід вживати?
- Candida (через вміст цукру)
- Рефлюкс (через кислотність)
- Порушення травлення
Його можна вживати разом з усіма іншими дієтами на нашому сайті!
Ми харчуємось переважно свіжими та сирими, але з цього ми можемо зробити багато їжі. Наш рецепт із вишневим або вишневим варенням ви можете знайти ТУТ.
Джерело зображення: Lénárt із сирих страв Gitta
Дякую, що прийшли сюди!
Бажаємо вам здорової їжі: Беа та Ксілла
Що я можу їсти? - Дієти для команди охорони здоров’я