17 лютого 2016 р. - 11:22 за європейським часом (16:22 за Гринвічем)

колір

(CNN) - Дивитись у чашку - це все одно, що порадитись із кришталевою кулею про своє здоров’я. Колір вашої сечі може змінюватися залежно від того, наскільки ви гідратовані, які продукти ви вживали і навіть як побічний ефект ліків. Це те, що колір сечі говорить про ваше здоров’я, і коли це сигналізує про серйозну проблему.

Прозорий

На сьогоднішній день ви чули, що вам потрібно випивати вісім склянок води на день і підтримувати зволоження, щоб підтримувати гарне здоров’я. Але якщо ваша сеча схожа на воду, ви, мабуть, перезволожені, каже Джейн Міллер, лікар та доцент кафедри урології Вашингтонського університету.

Ви, ймовірно, не завдаєте собі шкоди, але якщо немає жодних доказів того, що вам слід випивати вісім і більше склянок води на день, говорить Міллер. Крім того, ви витратите половину дня в туалеті, якщо будете багато пити.

Блідо жовтий

Зробіть це своєю метою. У вас завжди повинна бути світло-жовта сеча, щось близьке до кольору яблучного соку. Якщо це трапляється, ви правильно зволожені, але це не означає, що у вас немає інших проблем зі здоров’ям.

Яскраво-жовтий

Якщо ваша сеча виглядає дещо неоновою, звинувачуйте вітаміни групи В. Риблофлавін, природно, флуоресцентний під впливом ультрафіолетових променів. Хоча це може здатися тривожним, турбуватися нема про що. Ваше тіло виводить з сечею рибофлавін, який йому не потрібен, саме тому надмірна кількість цього вітаміну, що вживається в їжу або добавки, може призвести до того, що ваша сеча буде яскраво-жовтою. Майже всі полівітаміни містять рибофлавін, як і яйця, органічне м’ясо, біле м’ясо та молочні продукти.

Жовтий щось коричневий

Сеча, дещо темніша за колір яблучного соку, знаходиться в кінці нормального спектру. Хоча ви можете припустити, що це означає, що ви дуже зневоднені, це просто означає, що ваша сеча надзвичайно концентрована, говорить Міллер.

Те, що сеча концентрується, не означає, що відбувається щось погане. Ваші нирки добре концентрують сечу, щоб ви не зневоднювались. Однак, якщо така ситуація є загальною, слід пити більше води, особливо якщо ви багато тренуєтесь.

Кава

Коричнева сеча може бути пов’язана з міоглобінурією або наявністю міоглобіну, білка, що міститься в м’язах. Зазвичай це пов’язано з рабдоміолізом, який є формою пошкодження м’язів, що призводить до того, що волокна відмирають і потрапляють у кров. Без оперативної медичної допомоги це захворювання може спричинити пошкодження нирок.

Синьо-жовтуватий або оранжевий

Ми не будемо звинувачувати вас, якщо ви збентежитеся, тому що ваша сеча виглядає блакитною або зеленою. Але якщо ви лікуєтесь від ІМП, сеча цього кольору може бути побічним ефектом. Це тому, що Uribel, ліки, що використовується для цих симптомів, містить метиленовий синій, барвник, який може проникати з сечею. .

Рожевий або червоний

Червонуватий відтінок може означати багато речей. Найменше викликає занепокоєння те, що ви їли багато буряків, каже Міллер. У великих кількостях пігменти в буряках червоніють у вашій сечі. Це зміна кольору не небезпечна і швидко усувається.

Якщо ні, то слід здати аналізи на наявність крові. Кривава сеча може бути від інфекції сечовивідних шляхів або каменів, які зазвичай супроводжуються болем і дискомфортом. Рак нирок, уретри та сечового міхура також може зробити кров сечею, і у вас, як правило, відсутні інші симптоми.