Опублікував Kaliu у 26/07/2018
Нещодавні логіни
- Карпаччо з буряків та яблук з рокфор
- Гаррі з гарбуза каррі
- Заварний швейцарський мангольд з козячим сиром
- Смажений перець вершковий
- Що таке піст і чому це простіше, ніж дієти?
- Морква з родзинками в гірчиці
Категорії
- Переваги голодування
- Цікаві факти про піст
- Галерея та відгуки
- Природна медицина
- Рецепти повернення до їжі
- Здорові рецепти
- Про піст
Перша і найважливіша причина, чому ми маємо кращий настрій під час голодування, полягає в тому, що дисперсія серотоніну посилюється. Точніше, серотонін, який є нейромедіатором, залишається в головному мозку протягом більш тривалого періоду часу, тому гармонізуючий ефект триває довше, а почуття щастя посилюється.
Інша причина полягає в тому, що токсини, які тривалий час перебувають у нашому метаболізмі, можуть спричинити депресію, проблеми зі сном та виснаження. Звичайно, це пов’язано також із стресом на роботі та перевтомою. Однак у стресових ситуаціях ми часто схильні харчуватися менш здорово і, отже, пошкоджуємо обмін речовин.
Детоксикація під час голодування, яку ми підтримуємо відповідними заходами, тому призводить до покращення настрою.
Багато досвідчених людей, які дотримуються посту, описують покращений настрій та підвищену енергію та радість від життя як "високі пости".
Інші переваги посту, тут у відео.
- Запечена цвітна капуста з куркумою; Каліу; Піст і піші прогулянки, метод Бухінгера, на узбережжі Коста Дорада
- Переривчастий піст, що це таке, як це робиться, які можливі переваги і коли цього не слід робити?
- Періодичне голодування та його переваги у спорті
- Нічне голодування здоровим способом схуднення
- 10 переваг для здоров’я від плавання - краще зі здоров’ям