Надіслати від amanda.k. »24 листопада 2020, 13:43

робити

Re: Що мені робити - Мері

Надіслати від dodoriven3 »24 листопада 2020, 13:57

Re: Що мені робити - Мері

Надіслати від Мері »25 листопада 2020, 08:34

Але чітко знай, що я не хочу бути тут назавжди. Я майже хотів би подумати, що ви десь лежите, і його обстежать, і вам не доведеться сидіти у лікаря. Камера запитує мене, чи може вона щось зробити щодо мого шуму у вухах.

Вчора довелося визнати, що я їв солодощі

У мене проблема з реабілітацією. Я не знаю, коли це: у мене вправа о 13:30, і мене не можна їсти. У мене десять о десятій, і я просто обідаю за одну. Коли у мене в дванадцять років є банан з горіхами, мені цього недостатньо, і якщо я взагалі не їм, то гірше. Одного разу я нічого не їв перед вправою, і я майже кинув. Але сьогодні я практикую востаннє, я переробляв 4 рази і маю за собою rhb. Тоді лише вдома наодинці.

Мені підходить, коли я маю точний план і видаляю його, лише тоді вирішення винятків може зіпсувати весь мій план. Будь то їжа чи фізичні вправи.

52р/167см
"Сміливість не означає не боятися. Сміливість означає не дозволяти страху зупиняти вас".
мішень 70кг

Re: Що мені робити - Мері

Надіслати від Хоумі »25 листопада 2020, 08:46

Мері, солодощі чудові.
Я десь на YouTube (YouTube) бачив відео про те, як обдурити свої почуття.
У такої бабусі на столі була її улюблена шкідлива їжа, а потім надзвичайно здорова.
І, наприклад, вона засунула собі ковбасу під ніс, довго нюхала її, а потім швидко відкусила морквину.
Тож хто знає, чи не так це працює

Я б вирішив це, пропустивши десятий день повністю того дня, коли вам це потрібно, можливо, трохи змістивши сніданок.
тож за 2 години до реабілітації я б обідав. Ось як би я це вирішив.
Тілу не потрібно їсти 10 разів на день, наші предки харчувалися дуже нерегулярно. коли вони щось зловили, вони кілька днів їли, а потім нічого не їли.
Тож якщо ви раз за часом пропустите десять, ви виживете. Я це сам довідався

І ці винятки. Мені також потрібна регулярність, щоб досягти успіху.
але. але я виявив, що для мене більш доцільно, якщо потрібно, взагалі пропустити один прийом їжі, ніж утримувати кількість прийомів їжі за будь-яку ціну, хоча тоді я відчував би себе ситим.
Наприклад, зі мною трапляється раз на раз, що я не добираюся до обіду. Вечеря між 17:00 та 18:00. І тому раз на місяць я десь перебуваю, що тоді не повернусь додому. Тож, незважаючи на те, що я голодний, я волію би не їсти, заварити відро трав’яного чаю і налити собі.
І тоді я дізнаюся, що я насправді не був голодним, а справді спраглим.