його
Як і в інші роки, цього року, з 16 по 22 березня, нам нагадують, наскільки важливою та необхідною для нас є правильна робота мозку. Він з’єднується щороку в березні Тиждень мозку зусилля організацій-партнерів у всьому світі, щоб відсвяткувати мозок людям різного віку.

Діяльність у багатьох містах світу спрямована на підвищення обізнаності про мозок людини та підтримання її життєвої сили (джерело alzheimer.sk).

Мета Тижня мозку - не лише відзначити його, а й заохотити людей думати про своє здоров’я таким чином, щоб вони також цілеспрямовано цікавились своїм мозку та його діяльністю. Мозок людини важить приблизно від 1300 до 1600 г і містить велику кількість клітин мозку - нейронів, які взаємопов’язані. Протягом життя людина втрачає частину нервових зв’язків, що уповільнює діяльність мозку. Людина не здатна швидко реагувати, починає забувати тощо. Щоб мозок не втрачав свою працездатність, ми повинні це знати тренуватися, щоб ми не втрачали важливих стільникових зв’язків. Клітина мозку схожа на телефон. без зв'язку нам це марно. Мозок повинен бути постійно зайнятий "Не лінь". Основні та прості способи тренування мозку включають розв’язування кросвордів, відгадування, судоку, головоломки, а також гру в різні настільні ігри, такі як ігри на пам’ять, скреббл, шахи тощо. Це також важливо для правильної роботи мозку здоровий спосіб життя, і не тільки їжа багатий великою кількістю вітамінів, мінералів (фруктів та овочів) та 3-омега жирних кислот (містяться, наприклад, у рибі та горіхах), але також достатньою фізичною активністю, яка збільшує нашу оксигенацію мозку.

Оскільки нам потрібен мозок 24 години 365 днів на рік, про ці важливі речі не можна забувати не лише протягом цього тижня, а й протягом року.

Підготовлено:
Департамент гігієни та зміцнення здоров’я/Департамент медичної освіти
Регіональне бюро охорони здоров’я із місцем розташування в Чадці