Що ж, для тих, хто любить фруктові дні, дієта з сирих овочів також може бути улюбленою, але вона дійсно забезпечує духовну свіжість?
Сира їжа дорівнює психічному здоров’ю? Як це? Є багато людей, які їдять найбільше сирої їжі, тому що він вважає, що це покращує психічне здоров'я. Просто пошукайте в Інтернеті, і ви знайдете більше рекомендацій від тих, хто віддає перевагу сирій їжі, і вони навіть впевнені, що їм це не знадобиться антидепресанти, та ліки проти тривоги.
Впевнена, сира овочева дієта, викликає зміни на психічному рівні. Це може зробити це краще, але може зробити і гірше.
Яка ця дієта?
Дієта з сирими продуктами - це насправді вегетаріанська дієта на рослинній основі, суть якої полягає в його послідовники готують їжу взагалі або лише дуже мало. Хтось їсть лише 100 відсотків сирого, інші дозволяють собі готувати те і те.
Жорстких правил немає, кожен вирішує, скільки вживати сирих і скільки варених овочів. Загалом, прихильники дієти з сирою їжею їдять 80 і більше відсотків сирої їжі, переважно овочів, фруктів, горіхів та насіння, відсутність та підкреслено органічні продукти.
Різноманітно, хто думає, що здоровіше: послідовники дієти з сирих овочів більшість з них вегани, не їдять м'яса, молочних продуктів і яйця сім. Однак вони вживають дедалі різноманітніші овочі та фрукти.
Це справді має багато переваг?
Багато людей переходять на дієту з сирих овочів через користь для здоров’я. Багато історій можна знайти у Всесвітній павутині що саме тому вони перейшли на дієту. Аліса Коен, відома послідовниця дієти, перебуває у хронічному стані Кандида (грибної) інфекції та відчуття виснаження, він перейшов на дієту з сирих овочів.
Анжела Стокс, яка також писала книги на цю тему, відкинула свою перевагу за допомогою дієти. На думку його послідовників, дієта на сирих овочах захищає їх від серйозних захворювань, однак слід підкреслити, що шанувальники дієти вірять, дієта також піклується про їх психічну свіжість та здоров’я.
Ви дійсно можете допомогти в цій дієті на сирих овочах, але вони є психічне здоров'я психологічні зміни, які можуть відбутися в результаті споживання сирої їжі. Відомо, що певні дієти покликані змінити хімію мозку, перейти до більш здорової їжі.
Ті, хто хоче покращити своє психічне здоров'я за допомогою дієти з сирими продуктами, повинні це знати недостатня дієта також може призвести до психічних захворювань, і хоча в цьому може бути щось, традиційна медицина не поділяє думки, що сира овочева дієта може вилікувати психічні захворювання.
Звичайно, є кілька речей, які можуть спонукати споживання сирої їжі поліпшити ваше психічне здоров’я:
- Покращена регуляція та контроль рівня цукру в крові: ці продукти на рослинній основі та не містять цукру.
- Ми уникаємо потрапляння в організм консервантів та хімічних речовин. Отже, нерозфасована, консервована, оброблена їжа ми виключаємо вживання речей, які потенційно можуть викликати психічні проблеми.
- Більш поживна їжа: якісний і багатий на поживні речовини! Це правда, що ми виробляємо кращі харчові звички, ніж ті, хто їсть їжу кілька разів на тиждень у ресторанах швидкого харчування або харчується традиційним способом.
Однак про сиру дієту мало що згадують вони також можуть спричинити проблеми із психічним здоров’ям, які приховані у повсякденному житті. Наприклад, якщо хтось регулярно живе з шоколадом або алкоголем, він завжди прагне шоколад і ви можете випити занадто багато.
Оскільки ми не живемо з такою їжею в сирому раціоні, психічні проблеми також можуть виявитися. На перший план виходять емоційні проблеми, які ми компенсуємо переїданням, тому що ми взагалі запобігли переїдання та спокушання такою їжею.
Тож у їхньому випадку сира дієта може бути небезпечною! Вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем щодо того, чи можна цю дієту використовувати разом з нами! Досить їсти більше варених овочів, крім сирих. У будь-якому випадку, хтось бореться із серйозною психічною хворобою, не випадково припиніть прийом ліків, оскільки це може мати небезпечні побічні ефекти, а послідовники сирої дієти повинні дотримуватися дієтичних вказівок!