Чия ні боляче ти коли-небудь був дерека? У вас є такі симптоми вони швидко проходять, інший раз вони зберігаються. Ось коли сидіння, робота, ходьба також неприємно викликає біль, і фізичні муки а повсякденні вони роблять мучився.
THE біль у попереку багато видів фізичні симптоми може бути - іноді достатньо одного неправильний підйом одержимість поганий хід, але може зіграти роль у його формуванні розтягнуті м’язи спини, перевантажені диски, стрес, перебільшений тривожність або навіть депресія є.
THE наша талія чутливий і вразливий - після необережного підйому, розтягування або навіть повороту він може з’явитися раптово фільтр почуття або навпаки, a тупе оніміння, навіть a біль може випромінювати мега ноги є.
THE від підвищеного навантаження в першу чергу завдяки попереково-крижовий відділ хребта найбільше уражений, цей етап є найбільш вразливим, для якого сидячий спосіб життя нашого часу, сидяча робота в неправильній позі або фізична робота напруження значно сприяє.
THE біль у попереку поширена причина хребців знос хряща також на суглобах. Тоді це суглоби покриття хрящова поверхня вона стає тоншою, стає фрагментованим, потім повільно всмоктується.
THE за відсутності хрящової поверхні тоді це так суглобові тертя деталей, які не перебувають у природному положенні, це викликано біль.
Які можуть бути причини болю в попереку?
- Хребет стрічки захворювання - розтягування, можливо розрив.
- Поруч з хребтом м’язова слабкість, травма.
- Вирощування вага тіла, ожиріння - надмірна вага робить велике навантаження на поперековий відділ хребта
- Раптом охолодження - напр. пітніє, залишаючись холодним після сонячних ванн.
- Хребет знос суглобів - артритні ураження
- THE хрящові диски зношення.
- Запальні процеси - вони також можуть впливати на м’язи, хребці, суглоби, диски
- Остеопороз, що спричиняє біль через зниження стабільності хребта, можливо через аномальні, неушкоджені переломи хребців.
- Захворювання нирок, гінекологічні хвороби.
- Ракові ураження, які вражають хребці.
- Екстрасенс проблеми, депресія - фізичні причини поруч з з духовних міркувань також вважається загальним тривога, хвилювання також може спричинити біль у попереку
Спочатку постійне слабке навантаження на хребет оборотні ураження причина. Навіть тоді можна зменшити, можна усунути симптомів і не буде постійний пошкодження. Але якщо не лікується проблема, тоді це так ураження може розвинутися який пізніше можливо вже неможливо повністю усунути.
Які можуть бути наслідки?
Він перекидається баланс м’язів
Між хребцями дрібні суглоби, зв’язки пошкодження - може розвинутися знос, запалення, суглобові блоки та гіпермобільність
Грижа диска - це може тиснути на вихід нервові корінці, що чудово біль причина
THE при запальних болях деякі ліки, відповідні харчові добавки, протизапальні креми надати ефективну допомогу, при болях у попереку механічного походження правильна, цілеспрямована рухова терапія, фізіотерапія, саме серйозні проблеми і часто єдиним рішенням є консервативне або хірургічне втручання.
для ефективного лікування однак, перш за все, це має бути визначено, щоб викликати біль у попереку причини.
Що робити, щоб зменшити біль?
Гострий біль у попереку найпростіший випадок знеболення правильне положення знахідка. Знайдіть позицію, в якій ми відчуваємо найменше розбиваючись на талію біль. У перші кілька днів обов’язково тверде ліжко брехати рекомендується, повстання дозволяється лише в обґрунтованих випадках.
Уникайте потрібні надмірна спека у випадку недавнього при невриті у нас були проблеми.
Хронічний одержимість місцеві болі в попереку однак може бути ефективнимt a теплий душ або a теплова накладка використовувати, тому що вони є вони розслабляються м’язи, скуті до вимушеного положення.
Ось коли хороший ефект це може бути для зняття м’язових судом масаж, бо це розчиняється скутість.
Варто отримати різного природного походження протизапальні препарати.
Якщо біль вже терпимий, і рух немає сильнішого болю, варто включити до нашого порядку денного a фізіотерапія також, що допомагає запобігти рецидив болю в попереку.