Найкраще звернутися до лікаря. Той факт, що біль у стопі зникає, коли ви перестаєте ходити, свідчить про порушення, яке називається захворюванням периферичних артерій (ПАД). Це форма звуження судин, тобто жирові відкладення утворюються в стінках артерій (відбувається той самий процес, що і при серцевих захворюваннях, тільки цього разу в ногах).

болять

Звуження судин, атеросклероз

До вантажу біль у кінцівках, який ви відчуваєте, називається переривчастою кульгавістю (claudicatio intermittens) і виявляється лише під час ходьби, оскільки в нозі недостатньо крові через звуження артерій.

Під час відпочинку Ви можете відчувати оніміння ніг або ніг, тоді як шкіра на ногах може бути прохолоднішою та білішою. Ця форма захворювання периферичних судин називається ASO (обструктивний артеріосклероз) через поступову оклюзію судини. Лікар може призначити антикоагулянт або препарат, що знижує рівень холестерину, для запобігання можливим летальним утворенням тромбів.

Чому болить передня частина ноги після тривалої ходьби?

Опис стосується болю гомілки (синдром медіального стресу гомілки), поширений у бігунів. Він розвивається при напрузі м’язів по обидва боки від гомілки. Ви можете допомогти в лікуванні, відпочиваючи та заморожуючи та полегшуючи біль за допомогою ібупрофену або іншого нестероїдного протизапального препарату (НПЗЗ). Щоб у майбутньому ця скарга не повторювалася більше одного разу, виконуйте вправи для зміцнення м’язів навколо гомілки двічі на день.

Підніміться на каблуки, залишайтеся таким, поки не порахуєте до 10, а потім повільно відкочуйтеся на ноги. Виконайте 10 повторень тричі, роблячи 1-хвилинні перерви. Замініть взуття для ходьби, якщо ви недостатньо підтримуєте ноги, і воно буде ковзати вперед. Бажано використовувати устілку, що поглинає удари. Ніколи не шкодуйте часу для розминки та розтяжки перед вправами.

Вас також можуть зацікавити ці статті:

Питання: "Іноді я відчуваю, як голки вколюють мене в лівій частині нижньої частини тулуба, а інколи розщеплюючий біль проходить по моїй нозі".

Потрібна КТ або МРТ?

Спочатку спробуйте наступний тест з іншою людиною: ляжте на спину з витягнутими ногами. Ваш помічник повинен підкласти руку під ліву щиколотку і підняти ногу. Повторіть з іншою ногою. Якщо ви відчуваєте біль під час підйому, то, швидше за все, проблемою є ішіас, що вражає сідничний нерв, що проходить від хребта до тазу через дві ноги.

Найпоширенішими причинами грижі хребта є: випираючий диск штовхає сідничний нерв. Інші симптоми можуть включати слабкість ноги або стопи. Зверніться до свого лікаря, який може визначити, чи потрібна вам КТ або МРТ. У багатьох випадках біль проходить протягом двох місяців, головним чином завдяки належним фізичним вправам та фізіотерапії.