Поради від натуропата

Рекомендовані статті за темою:

після

У нас щоденне запитання від нашої редакції, але також від мене особисто, конкретне запитання про те, що я можу їсти, коли я можу їсти і скільки у зв’язку з різними захворюваннями травлення та шлунково-кишковими операціями.

Таким чином, виходячи з його вмісту, натуральна рослинна або тваринна їжа може бути біднішою або багатішою на жир, але не бути знежиреною. Роль жиру в житті людини принципово визначальна. Я б сказав лише про два основні завдання: це забезпечує енергію, а деякі вітаміни розчиняються лише в жирі. Це: A, D, E, F, K. Ці вітаміни відіграють фундаментальну роль у повсякденному житті, у разі їх нестачі нам доводиться рахуватися з дуже серйозними захворюваннями.

Припустимо, хтось дотримується або намагається дотримуватись рекомендацій лікарні та робить їх дієту знежиреною! Центром детоксикації нашого організму є печінка. Наша печінка виробляє майже один літр золотисто-жовтої жовчі із вмістом сухих речовин близько 2-5%, яка при зберіганні в жовчному міхурі потовщується майже до однієї десятої. Це пов’язано з реабсорбцією води та неорганічних солей. Темно-зелена коричнева жовч містить воду, холестерин, білірубін, неорганічні солі.

Функція жовчі - емульгувати і робити жири водорозчинними, коли вона потрапляє в жовчний міхур із жовчного міхура. Він також відповідає за рН кишки підкови, разом з іншими травними соками, завдяки чому воно має підлужувальну дію. Якщо жовч не виводиться, відбувається порушення детоксикаційних функцій печінки. Застій жовчі, змінений, підкисляючий рН може призвести до мікробіологічних порушень, а деякі небажані мікроорганізми, напр. грибники або гнійники можуть розмножуватися. Через застій також розвивається набряк, жовчний проток звужується, клітини можуть від’єднуватися від стінки жовчного міхура, і вони можуть утворювати ядро ​​жовчнокам’яної хвороби. Вся безладна система тягне за собою головку підшлункової залози, і може розвинутися гостре, пізніше хронічне запалення підшлункової залози.

Отже, ми бачимо, що дієта, про яку кажуть, що не містить жирів, є непрофесійною. Припущення буде правильним: уникайте надмірного вживання важко засвоюваних, копчених, солених тваринних жирів, але включайте в свій раціон суміші з рослинних олій принаймні три рази на день, враховуючи поточний стан. Вони сприяють енергетичному управлінню організмом, якості життєво важливих функцій жиророзчинних вітамінів, а також значно сприяють безперервній детоксикації печінки.

Давайте подивимось далі, що відбувається із забороною спецій

Яка роль спецій? Вони допомагають відокремлювати травні соки, роблять нашу їжу смачнішою та їстівнішою, забезпечують припинення одноманітності щоденної їжі та урізноманітнюють наш раціон своїми смаками та ароматами. Їх мікробіологічний ефект добре відомий. Вони мають антибактеріальну, противірусну, протигрибкову дію та сприяють зростанню природної флори. Вони захищають слизові оболонки, допомагаючи імунній системі функціонувати разом із зазначеними властивостями. Вони містять ферменти, органічні кислоти, органоутворюючі макроелементи, мікроелементи, вітаміни, ефірні олії, гіркі та різкі речовини, глікозиди, стінові вуглецеві речовини, поглиначі вільних радикалів та незліченну кількість інших біологічно важливих речовин, тому вони життєво важливі.

Навіщо їх вилучати? Тож пропозиція правильна: остерігайтеся надмірних, дуже дратівливих, занадто гострих чи інших спецій, які ще не підходять для вашого стану, але використовуйте широкий асортимент трав і спецій з розумом у помірних кількостях, за допомогою фахівця, оскільки це може значно покращити своє здоров’я. Остерігайтеся надмірної соління, але використовуйте цільну морську сіль у розумній кількості. Споживайте суми, відповідні вашому поточному здоров’ю/хворобі, що зазвичай становить від чверті до половини звичайних сум.

Було б непогано переконатися, що жодна здорова людина не споживає більше двох кулаків (виміряних до зап’ястя). Принцип: їжте вдвічі менше, ніж хочуть ваші очі, але жуйте вдвічі більше, ніж ми звикли. Це стосується, зокрема, станів після операцій на стравоході, шлунку, підкови, жовчі, печінки, підшлункової залози, голоду, стегна та товстої кишки, включаючи пряму кишку.

Важливо, щоб у раціоні не бракувало каш, зварених із слизу та м’якоті, особливо вівса, рису, гречки, пшона та свіжомеленого лляного насіння на тарілку. Рекомендується сік змішаних овочевих супів, добре ковтнути, а особливо рекомендується салат з червоної капусти з крихітною олією та крихітними насінням кмину. Вітамін U, що міститься в ній, сприяє загоєнню ран і мікробіологічному порядку в травній системі. Тим, хто не витримує цього, слід звикати повільно, обережно, але без пропущеного дня, поступово, але поступово збільшуючи кількість. Увечері не дозволяється надута важка їжа, а вечеря подається з 18:00 до 19:00. Дуже важливим для будь-якої хвороби є психічне передчуття, коли пацієнт щодня проектує поліпшення свого стану. Ви бачите, що з кожним днем ​​наближаєтесь до сміливо поставленої мети життя.

Ласло Бекі
XIII. клас 9