Проносні засоби - це препарати, що стимулюють рухливість кишечника, а отже, евакуацію відходів через дефекацію або елімінацію калу.
Якщо кількість випорожнень щотижня менше ніж у 3 рази або ви їли продукти, які суттєво уповільнюють рухливість кишечника, лікар може призначити вживання певного типу проносне.
Існує чотири основних типи проносні, як справи Насипні проносні, осмотичні проносні, стимулюючі проносні засоби та пом’якшувальні випорожнення або сольові проносні засоби.
Використовуючи цей тип ліків, необхідно змінити свій щоденний раціон, щоб не створювати проблем. Ми даємо вам кілька порад, які допоможуть вам.
Виключіть кофеїн
Якщо ви помірний або високий споживач кофеїн слід замінити напої, що містять цю речовину, іншими нейтральнішими, такими як вода, зелень або чай без кофеїну, соки та супи.
кофеїн Це може збільшити ризик зневоднення, ускладнюючи процес спорожнення кишечника. кофеїн занадто багато може також спричинити біль у шлунково-кишковому тракті та діарею під час проносного лікування.
Деякі трав'яні чаї, такі як кульбаба, мають сечогінну дію, що робить їх небажаними для тих, хто використовує проносне.
Збільште споживання клітковини
Рослинна клітковина є цінним ресурсом для стимулювання рухливості кишечника та сприяє очищенню тонкої та товстої кишок.
Під час проносного лікування рекомендується їсти більше овочів, фруктів, листових овочів, малини, ожини, брокколі, артишоків, гороху та бананів та інжиру.
Крім того, салат, мангольд, сира морква та шпинат, а також спаржа, буряк, гриби, ріпа та кабачки чи кабачки містять багато рослинна клітковина.
Бобові культури, такі як сочевиця, чорна або червона квасоля, горох, боби Ліма та нут, а також горіхи та насіння, такі як мигдаль, фісташки та насіння соняшнику - чудове джерело натуральної клітковини.
У тропічних країнах маніока, маніока та подібні бульби, хоч і багаті крохмалем, також мають високий вміст рослинна клітковина і вони широко використовуються в супах, дуже корисних при запорах.
З іншого боку, слід зменшити споживання продуктів з високим вмістом цукру або жиру, таких як сир, оброблена їжа та солодощі, оскільки вони збільшують можливість страждати запорами.
Їжте щонайменше 38 грамів клітковини на день, якщо ви чоловік, і 25 грамів клітковини на день, якщо ви жінка. Також їжте мінімум 2 з половиною склянки овочів і 2 склянки фруктів.
Молоко, рослинні добавки та ліки
Залежно від проносного, призначеного лікарем, ви можете пити молоко, але, можливо, вам доведеться регулювати час, коли ви будете його вживати.
Наприклад, у випадку тих, хто слабшає з таблетками бісакодилу, вони не повинні пити молоко безпосередньо перед їх прийомом всередину, оскільки вони змушують таблетки швидко розчинятися і збільшують ризик подразнення шлунку.
Якщо ви зазвичай вживаєте рослинні добавки або якийсь тип ліків для іншого попереднього стану здоров’я, вам слід проконсультуватися з лікарем, щоб рекомендувати найкращий графік споживання проносного.
Загальне правило рекомендує в будь-якому випадку вживати ліки або добавки за дві години до або після проносних препаратів.
Не вживайте алкоголь
Вживання алкоголю протипоказано під час лікування проносними препаратами, оскільки це збільшує зневоднення організму за рахунок виведення води через нирки.
Ігнорування цієї рекомендації може спричинити ризик сильної дегідратації та електролітного дисбалансу, оскільки рівень калію в крові знижується під час прийому сольових та осмотичних проносних.
Низький рівень калію може також посилити проблему запорів, що призводить до втоми, слабкості, серцевої аритмії і навіть паралічу та смерті в крайніх випадках.
Це пов’язано з тим, що сольові проносні засоби забирають воду, яка знаходиться в товстій кишці, що спричиняє швидку евакуацію стільця, тоді як осмотичні проносні засоби змінюють потоки рідини між нижньою вентральною ділянкою тіла і товстою кишкою, слугуючи своєму призначенню.
Якщо у вас діабет, вам потрібно стежити за своїм електролітний дисбаланс при прийомі осмотичних проносних засобів.
ПОПЕРЕДЖЕННЯ: Ця стаття не повинна розглядатися як еквівалент професійної медичної консультації. Зверніться до свого довіреного лікаря, якщо у вас виникнуть запитання щодо цього чи будь-якого іншого питання, пов’язаного із вашим здоров’ям.
Більше статей
Імбирний чай для зняття запору →