Абдомінальне ожиріння небезпечніше, ніж зайва вага
Всупереч поширеній думці, вживання пива не відіграє головну роль при ожирінні живота, і хоча воно частіше зустрічається у чоловіків, воно впливає не тільки на них. Причиною цього є те, чому вам слід позбутися від нього якомога швидше?
Створено: 17 липня 2015 13:31
Змінено 6 квітня 2017 р., 11:57
Надмірна вага представляє дуже серйозні ризики для здоров’я: одним із найефективніших способів запобігання хронічним захворюванням є підтримка оптимальної маси тіла. Крім того, дедалі більше доказів того, що жирові відкладення на животі, які зазвичай називають пивним животом, особливо небезпечні для серцевих захворювань, інсульту та інших причин передчасної смерті.
Ви хочете плоский живіт?
Хто хоча б раз не мріяв про рівну, рівну черевну стінку? Влітку, особливо на увазі "хасітасі", чи можна відмовитись за 2 тижні? Клацніть!
На підставі великої серії досліджень, в яких брали участь майже 13 000 дорослих людей віком від 18 років, клініка Майо в США дійшла висновку, що: вже порівняно невеликий, але непропорційне ожиріння живота може бути небезпечнішим, ніж рівномірно розподілена надмірна вага в організмі - востаннє їх результати були опубліковані восени минулого року, підтверджуючи попередні.
У разі ожиріння ми в основному говоримо про два типи: може бути, як правило, тазостегновим або черевним - останній означає периметр окружності понад 90 сантиметрів для чоловіків та 80 сантиметрів для жінок. Хоча надлишковий жировий шар, що відкладається навколо живота, приписується пиву багатьма мовами, крім угорської, наприклад, англійською та німецькою, на цей раз народна мудрість не зовсім точна. Хоча всі алкогольні напої відгодовуються при вживанні у великих кількостях, алкоголь також має апетитну дію, і немає причинного зв'язку між помірним споживанням пива та абдомінальним ожирінням.
Пиття пива не є головним фактором абдомінального ожиріння
Шведські та німецькі дослідники у 2009 році вони порівняли статура двадцяти тисяч дорослих (вага, достаток талії та стегон) та звички до вживання алкоголю. Дослідження, опубліковане в Європейському журналі клінічного харчування, показало, що ті, хто п'є багато пива, насправді мають більшу вагу в середньому, але їх співвідношення живота і стегон не відрізняється від середнього, тобто вони не мають більш типового пивного живота, ніж хто не п'є або не п'є пива, вони п'ють.
З усього цього логічно випливає, що у людей, схильних до абдомінального ожиріння відповідальна енергетична дієта, це, в свою чергу, включає кількість споживаних з пивом калорій так само, як і будь-що інше. 1 дл пива, залежно від виду, забезпечує 45-60 ккал (отже, глечик або пляшка - близько 250). Тобто не більше однакової кількості безалкогольних напоїв і менше, ніж, наприклад, подібної кількості вина.