ІНФОРМАЦІЙНИЙ ЦЕНТР ПИВА І ЗДОРОВ’Я

робить

Чим молодше вино, тим більше в ньому буде цукру; червоне вино старше двох років - найкращий варіант збалансованого харчування. Безалкогольне пиво - найкращий варіант, якщо ви хочете стежити за своїм харчуванням.

Зараз літо, дуже спекотно, і багато хто з вас уже думає про відпочинок чи насолоджується ним. І питання в тому. Що я п'ю, від чого жир стає менше? Пиво або вино?

Відповідь ми отримали завдяки дієтологу Зображення заповнювача Крістіни Буз, Вокальний тренінг Коледжу дієтологів та дієтологів Кастилії-і-Леон, який вирішує сумніви здорова дієта влітку і зберігайте рівновагу.

Хоча вино, як правило, містить більше калорій на 100 мл пиво, як правило, робить пиво більш жирним, стверджує силовим.

Це відбувається тому келих вина Зазвичай потрібно менше обсягу вина, ніж очерет або третина, що практично дорівнює калоріям на порцію, і, крім того, звичайна річ - це дві-три склянки вина під час їжі, тоді як вдень ми можемо мати п'ять пива ідеально, не усвідомлюючи цього, каже він нам.

Що робити?

Якщо ви любите вино, набагато краще вибрати червоне вино, якому більше двох років. Особливо для цукру, чим молодше вино, тим більше в ньому цукру.

Біле вино має більше цукру, ніж червоне, тому це кращий вибір, якщо ви сидите на дієті.

Якщо ви любите шампанське, найменше цукру - це Brut Nature, з 0 до 3 грамами цукру та 67 калоріями.

Ви також можете взяти безалкогольне пиво, з до 80 мг магнію, а також кальцію, заліза, фосфору, фолієвої кислоти, вітаміну В3, калію.

Небезпека в тому пивні банки зі спиртом, одна банка містить 139,92 ккал, плюс 10 грамів вуглеводів і 13 грамів алкоголю.