Завдяки імбирній дієті ви плавите жир і втрачаєте до 3 кг, користуючись властивостями цього кореня
Очищає організм і допомагає схуднути: дієта з імбир він ідеально підходить для тих, хто хоче розтопити жир і втратити до 3 кіло.
Насправді імбир має багато переваг і особливо універсальний у приготуванні страв. Родом із Східної Азії, цей корінь використовується в аюрведичній медицині для лікування багатьох недуг і схуднення. Він має травні та протизапальні властивості, корисний для лікування станів грипу, зміцнює кровоносну систему, покращує процес травлення та очищає організм.
Ці характеристики роблять імбир найкращим союзником для відновлення форми. Усередині цього кореня знаходиться гінгерол, сполука, яка допомагає спалювати жир і усунути зайву любов. Насправді його гострий та гострий смак не тільки робить кожну страву смачнішою, але й сприяє підвищенню температури тіла та поліпшенню обміну речовин. Крім того, імбир корисний для усунення почуття голоду та допомагає нам швидко засвоювати білки та вуглеводи.
Нарешті, він є ідеальним союзником і для тих, хто страждає від здуття шлунка, оскільки дозволяє усунути гази, що утворюються в кишечнику. Як діє імбирна дієта? Секрет полягає в тому, щоб включити цю їжу в збалансоване харчування для схуднення.
Корінь слід вживати щодня у вигляді настою або відвару, а також розжовувати окремо або використовувати як приправу для своїх рецептів. Ви можете вибрати свіжий корінь або порошок, намагаючись ніколи не перевищувати рекомендовану дозу в 30 грамів на день, щоб уникнути проблем.
День починається з настою імбиру та лимона у супроводі білого йогурту та двох цільнозернових коржів. В обід ви можете насолодитися салатом з лосося та імбиру або рисовою стравою з креветками та імбиром у супроводі овочів на грилі.
Під час вечері зосередьтеся на нежирному білку, вибираючи курку з імбиром або фрикадельки, приготовані з цим коренем, тоді як в якості допоміжного складу вибирайте овочі, відварені та заправлені окропом оливкової олії. В кінці дня покращуйте травлення та усувайте надлишки газів у кишечнику за допомогою імбирного та медового чаю.
- Пивна дієта, щоб скинути до 5 кілограмів за місяць, спалити жир у животі, схуднути на дієті
- Ананасова дієта знижує до 5 кілограмів за тиждень
- За допомогою цієї детоксикаційної дієти ви можете скинути до чотирьох кілограмів за тиждень
- Дієта кольорів, як схуднути до п'яти кілограмів на тиждень Я Кармін
- Грейпфрутова дієта, як схуднути до 8 кілограмів за тиждень